หลับแล้วเป็น ตื่นแล้วตาย

..............................

ก็ไม่อยากจะทำเสียบรรยากาศนะคะ แต่ช่วงนี้ทั้งอาทิตย์เลย จะฝันทุกวัน

ฝันจนบางทีคิดว่าจริง แล้วก็มีความทรงจำ อันนี้ก็ไม่น่ากลัวเท่าไหร่

---------

แต่ไอฝันที่ฝันซ้อนฝัน ฝันน่ากลัว ฝันแล้วเหมือนเล่นสงครามประสาท

วันแรกๆก็รับมือไม่ได้ ก็เลยกรี๊ดลั่น ตื่นขึ้นมาหอบ หายใจไม่สะดวก เหมือนจะตาย

ดิ้นทุรนทุราย แต่วันสองสาม เป็นต้นไป จนถึงเมื่อคืน สามารถหลุดจากฝัน

บอกตัวเองในฝันว่า

"นี่คือความฝัน มันไม่จริง" ก็จะสามารถตื่นขึ้นมาดื่มน้ำกลางดึกแล้วนอกต่อ แล้วก็ฝันต่อ

ฝันในแต่ละวันมีทั้งจำได้แม่น จำไม่ได้ จำได้แค่ลางๆ

-----------------------

เราไม่อยากฝัน เราอยากนอนหลับสบาย ตื่นเช้ามาสดชื่น ไม่ต้องนอนๆไป ผวาตื่น

เราก็ไม่ได้เจออะไรร้ายแรง หรือเรื่องอะไรนะคะ ไม่เครียดอะไร บ้านเราติดถนนค่ะ ไม่เงียบ

แต่ก่อนหน้านี่ก็ไม่เคยเป็นหนักขนาดนี้ ทุกวันนี้ถ้าเอาตัวออกมาจากฝันไม่ได้

มันจะน่ากลัวมาก แล้วตื่นมาจะไม่สดชื่นเลย

9 คำตอบ · +6 โหวต · 1 รายการโปรด · 70 อ่านแล้ว

พูดยากจัง !

เรามองตามแง่วิทยาศาสตร์ว่า จิตใต้สำนึกที่มีอะไรบางอย่างซ่อนอยู่โดยที่เราเองก็หลงลืมไปแล้ว แสดงออกมายามหลับที่ภาวะจิตรู้สำนึกอ่อนแรงในการควบคุม เกดอาจกังวล อาจมีแผลในใจ แม้กระทั่งอึดอัดเรื่องงาน อยากหนีออกจากความอึดอัดใจ ความเบื่อหน่ายบางสิ่งในชีวิตประจำวันไม่ว่าจะเป็นงาน เพื่อนร่วมงาน ผู้บังคับบัญชา หรือเรื่องราวในบ้านเราเอง ความเข้มงวด การทำอะไรไม่ได้ดั่งใจ อยากทำบางอย่างแต่ทำไม่ได้ ลึกๆ เกดอยากหลุดออกจากสิ่งนั้น อยากหลีกหนีสิ่งต่างๆ ที่รับรู้ หรือไม่ถูกใจ เมื่อหลับจึงออกมาในรูปของความฝัน ว่ากำลังหนี หรืออยากไปจากที่หนึ่งที่ใดแต่ไปไม่ได้ เมื่อจิตรู้สำนึกรู้ตัวอีกครั้ง จึงแสดงออกด้วยการบอกตัวเองว่ากำลังฝัน กระตุ้นให้ตื่น เพื่อข่วยให้ออกจากฝัน เลยเหมือนกำลังต่อสู้กันภายในจิตใจ

การสวดมนต์ทำให้จิตใจสงบ มีสมาธิ จิตใจจะโล่ง สบาย สงบ จึงทำให้คนสวดมนต์ก่อนนอนหลับสบาย ไม่ฝันร้ายจากความเครียด เกดลองนำไปใช้ดูนะ

+2 โหวต · 6 ตอบกลับ

อ่อ แบบนี้น่าจะใช่นะ

+0 โหวต

จ้ะ ถ้าใช่แก้ได้ตรงจุดก็จะหายได้

+0 โหวต

9้องทำใจให้สบาย

+0 โหวต

ก่อนนอน น้องเกดได้ไหว้พระมั้ย ... แม่พี่จะบอกว่าให้ไหว้พระก่อนนอนทุกวันจิได้หลับสบาย

หรือว่าน้องมีอะไรกังวลหรือเครียดกับเรื่องอะไรด้วยหรือเปล่า เอ๊ะ หรือชอบดูหนังผีเหมือนพี่มั้ย แต่พี่ไม่เคยฝันร้ายนะ 555555

+6 โหวต · 1 ตอบกลับ

ขอบคุณค๊าาา :)

+0 โหวต

เคยฝันซ้อนฝัน เป็นฝันที่น่ากลัวมาก

จนบอกตัวเองมาตื่น ตื่นๆ มันเหมือนจริงมาก

เพราะเราฝันว่าเรานอนแบบที่เรานอนจริงๆ

พอเจอเหตุการณ์ในฝันที่น่ากลัว

เราบอกตัวเองให้ตื่น และบังคับร่างกายให้

สรุปเราตื่นและรีบวิ่งไปห้องเพื่อน ตอนนั้นสมัยเรียนอยู่หอ

ไปเล่าให้เพื่อนฟัง เราเผลอหลับไปไม่ได้ตั้งใจนอน แล้วทิศที่เราหันหัวไปนอนคือทิศต้องห้ามค่ะ

เราเลยคิดว่า น่าจะเป็นที่มาของฝันร้าย

ลองออกกำลังกาย ตอนเย็นดูค่ะ (รึว่าออกแล้วนะ) มันน่าจะช่วยให้นอนหลับสนิทขึ้น

เพราะว่าเหนื่อยจากการออกกำลังกาย

มันจะมีนะ ว่าฝันช่วงไหนคืออะไร

บางช่วงที่ฝันจะเป็นจริง

บางช่วงเพราะเรากินอาหารก่อนนอนก็มี

+5 โหวต · 1 ตอบกลับ

ขอบคุณจ้า :)

+1 โหวต

กินเยอะเกินไปหรือป่าวว..ก่อนนอน..2-3 ชั่วโมง..เค้าให้กินแบบอ่อนๆย่อยง่ายๆนะ..

+4 โหวต · 3 ตอบกลับ

ขอบคุณค่ะ :)

+1 โหวต

เอาน่า..ปีหน้าก็ 26 ละ..เห็นมั้ยเร็วจะตายไป..

+1 โหวต

พรุ่งนี้หนูก็อายุเพิ่มอีกวัน เนอะ

+0 โหวต

สวดมนต์ก่อนนอนซักหน่อยสิ

+4 โหวต · 1 ตอบกลับ

ขอบคุณจ้าาา

+1 โหวต

หาเวลาออกกำลังกายช่วงเย็นค่ะ จะช่วยให้หลับสบายขึ้น

+4 โหวต · 1 ตอบกลับ

ขอบคุณจ้า

+1 โหวต

ลองสวดมนต์ และหากมีเวลา ลองไปออกกำลังกาย

หากฝันเห็นเลข บอกเลขด้วย.....

+4 โหวต · 1 ตอบกลับ

ขอบคุณจ้า :)

+1 โหวต

ยากนะ เพราะเราเองก็ฝันทุกคืนเลย

+1 โหวต · 7 ตอบกลับ

ใจสงบ กายก็อาจสงบตาม

+0 โหวต

เริ่มคืนนี้เลย แต่บอลมาละ

+0 โหวต

เปิดเกมส์มาก็มันส์เลย เชียร์สเปน เจาะจงเบอร์ 3

จะได้นอนไวมั้ยคืนนี้ อิตาลีก็จะได้หลายลูกละ แต่โกเหนียวดี

ฝนตกมั้ย ที่ชลฝนตกเหมือนอยู่ที่เดียววกับสนามแข่ง ตกเหมือนกันเลย คิคิคิคิ

+0 โหวต

ขอบคุณรอบที่สามจ้ะ

+1 โหวต · 0 ตอบกลับ

คำตอบของคุณ

(ไม่บังคับ)

เพื่อรับการแจ้งเตือนเมื่อมีการตอบกลับ

คำถามในป้ายกำกับ
ถามคำถาม