ความจริง หรือ มโน ??

อาจเป็นเพราะอากาศ

เพราะร่างกาย ภายในตน คนต่างกัน

จึงควรหัน มามอง ส่องดูตัว

ร่างกายเตือน อาการออก บอกให้กลัว

เร่งรักตัว ออกกำลัง ปึ๋งปั๋งแน่ !!!

( อ่อนเพลีย อ่อนใจ ให้...อ่อนแรง )

การนอนหลับในช่วงพระอาทิตย์ตกคือเวลาประมาณ 17.30 - 18.30 น.

เป็นการนอนที่ผิดเวลา เกิดความไม่สัมพันธ์กันกับความเคยชิน...

มีผลต่อการทำงานของสมองและร่างกาย จากการได้รับแสงจากภายนอก

จากการลืมตาส่งข้อมูลไปยังสมองได้ เมื่อเวลามี่เรานอนหลับไปในตอนเย็น

พอตื่นขึ้นมาแล้วได้รับแสงน้อยเกินไป ประกอบกับเวลาค่ำ

เป็นช่วงที่เลือดคนเราไหลมาอยู่ที่ขามากกว่า

ดังนั้นหากเรานอนตอนเย็นจะทำให้เลือดไหลไปที่หัวก็เลยส่งผลให้มีอาการแสดงออกมา

อย่างอาการปวดหัว มึนๆ งงๆ ได้...จึงเป็นที่มาของอาการปวดหัวที่หลายๆ คนเป็นกัน

ทีมา : http://sukkaphap-d.com/%E0%B8%99%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%95%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%A2%E0%B9%87%E0%B8%99-%E0%B8%8A%E0%B9%88%E0%B8%A7%E0%B8%87%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%97%E0%B8%B4%E0%B8%95/

https://www.facebook.com/BNHHospitalfanpage/posts/559929867370091

การนอนช่วงเวลากลางวันคร่อมกลางคืนตั้งแต่ตอนเย็นจนค่ำ อุณหภูมิอากาศจะเปลี่ยนแปลงจากกลางวันเข้าสู่กลางคืน ทำให้การนอนในช่วงเวลานั้นไม่ว่าจะเป็นเพศใดวัยใด ร่างกายปรับอุณหภูมิไม่ทัน อาจทำให้เมื่อตื่นขึ้นมาแล้ว ปวดหัว ไม่สบายเนื้อ สบายตัว เจ็บป่วยได้นะจ้ะ เราก็เป็นนะ

นอนผิดช่วงครับ ผมเองก็นอนช่วงนี้่อย อาการก็คล้ายๆพี่

แรกๆจะมึนหัว หลังๆมึนจนชินละ 5555

เพราะเหตุคนเฒ่าคนแก่บอกไงครับ "นอนตอนเย็นจะทำให้ปวดหัว"

แต่ถ้าคนไม่เฒ่าคนไม่แก่บอกว่า "นอนไม่ให้ปวดหัวต้องนอนตอนดึกสงัด และ...."