คุณมีวิธีไหนที่เอาชนะความกลัวของตัวเองได้บ้างครับ

ถ้าเข้าใจในเรื่องที่กลัว อาจช่วยได้

สู้ๆนะ เราคิดได้แค่นี้

กลัวอะไรเหรอ ถ้าสบายใจตะบอก นินดีรับฟังนะ

มีึความกลัวน่ะดีแล้วครับ เพราะ....

ความกลัวคือต้นทางของชัยชนะ และ ...

ชัยชนะจะไม่เกิดขึ้นถ้าไม่กินน้ำใบย่านาง และ ถั่ว 5 สีปั่นร้อน เพราะ ...

จิตฟุ้งซ่านคืออารมณ์อุ่นและร้อน ต้องดับด้วยการปิดสวิทช์ ประหยัดไฟ ใช้เบอร์5

...555...

ส่วนใหญ่ใช้ความคิดมองก้าวข้ามผ่านสิ่งที่เราจินตนาการ.."เอาเอง"...ว่ามันน่ากลัวครับ..

คนส่วนใหญ่จะกลัวสิ่งที่เราเองไม่เข้าใจ..

เช่น..ขับรถ..จีบ ญ..ขึ้นรถไฟฟ้า..ทุกอย่างต้องมีครั้งแรกเสมอ..

นั่นแหละครับ..มันคือบทเรียน...ไม่ว่าจะผิดหรือถูก..มันดีสำหรับเราเสมอ....

ถ้าเราไม่จับไฟ..เราจะรู้ได้ยังงัยว่ามันร้อน.."แค่ไหน"..

...คนอื่นบอกเล่า..มันก็คงไม่เท่าลองเจ็บเอง...

ps : ภาพปลากรอบไม่เกี่ยวแต่หิว...

ก่อนคนเราจะมาเป็นผู้นำ ผู้มีชัยชนะ หรือผู้กล้าได้ ก็ต้องผ่านด่านที่เรียกว่า ความกลัว เสมอ...

ต้องพยายามตั้งสติ และรู้จักอดทนครับ แล้วจะรู้หนทางได้เอง...

อยู่ที่ว่ากลัวเรื่องอะไร ความกลัวที่ว่านั้น อยู่ในระดับไหน

ผมคิดว่าความกลัวมีหลายระดับ จากนั้น.....เราก็มาคิดหาวิธีจัดการกับความกลัวนั้น

เพื่อที่จะเอาชนะความกลัวนั้นต่อไป

ก่อนอื่นต้องระงับความฟุ่งซ่านให้ได้ก่อน ค่อยมานั่งคิดว่าเรากลัวเรื่องอะไร

ต้องทำยังไงถึงจะเอาชนะ หรือจัดการกับความกลัวนั้น เพ่งไปที่ความกลัว

อย่าไปคิดว่าความกลัวนั้นใหญ่กว่าตัวเรา ความกลัวจะดูเล็กน้อยหรือยิ่งใหญ่

อยู่ที่เราจะให้ค่า

ถ้าเราคิดว่าความกลัวนั้นใหญ่ ทำไมน่ากลัวขนาดนี้ แน่นอนว่าคุณได้ให้ค่าความกลัวนั้นแล้ว

มองความกลัวให้เล็ก จะได้หาวิธีเอาชนะได้ง่ายขึ้น ต้องกล้าเผชิญหน้ากับความกลัว

ผมหวังว่าวิดีโอเหล่านี้จะตอบคำถามคุณได้ 😀

ฝึกสติ โดยการตามดูลมหายใจบ่อยๆ จะช่วยได้ไม่น้อยทีเดียว บางทีการไตร่ตรองคิดหาเหตุผล ก็ช่วยได้เหมือนกันครับ