วิธีเข้าหาอย่าง...อ่อนโยน

มีคำถามว่า “ใครอยากมีเพื่อนบ้าง?

” ทุกคนต้องตอบว่า “ใคร ๆ ก็อยากมีเพื่อนกันทั้งนั้น ทุกคนต้องมีเพื่อน

นี่คือข้อเท็จจริงตามหลักการแพทย์ว่าคนมีเพื่อนอายุยืน มีคำพูดบอกไว้ว่า

“คนอยากมีมิตรก็ต้องทำตัวเป็นมิตรกับคนอื่น” หรือพูดง่ายๆ ว่าอยากให้คนอื่นชอบ

ถ้าทำตัวให้น่าชอบก็ช่วยได้ และคุณสมบัติที่คนชอบมากคือ ความอ่อนโยน

ความอ่อนโยนคือ ปฏิกิริยาของคุณต่อคนอื่นๆ เป็นวิธีตอบสนองต่อคนอื่นแทนทีจะตอบโต้เฉยๆ

ซึ่งเราจะพิจารณาดูว่าเราจะฝึกแสดงความอ่อนโยนกับคนที่เราเจอในสังคมได้อย่างไรจาก คน 5 แบบดังนี้

1. เข้าอกเข้าใจคนอื่น ไม่เอาแต่ใจ

เมื่อมีใครมาปรนนิบัติเรา ขอให้ เข้าอกเข้าใจเขา ไม่เอาแต่ใจ มีคำกล่าวไว้ว่า

“อย่าให้ต่างคนต่างเห็นแก่ประโยชน์ของตนเอง แต่จงเห็นแก่ประโยชน์ของคนอื่น ๆด้วย”

นี่เป็นวิธีแรกที่จะสร้างความอ่อนโยนคือ พยายามเข้าใจคนมาให้บริการหรือคนปรนนิบัติเรา

ที่แรกที่เราจะสร้างความอ่อนโยนได้ คือ บ้าน

2. เป็นคนสุภาพ ไม่ช่างตำหนิติเตียน

เมื่อมีคนทำให้เราผิดหวัง ขอให้เราสุภาพ อย่าเอาแต่ตำหนิ แค่เพียงมองง่าย ๆ ว่า

ถ้าเวลาคนทำลายชีวิตตัวเองเหลวแหลก เรามีปฏิกิริยายังไง แอบคิดในใจมั้ยว่า

ทำไมถึงได้โง่ขนาดนั้น หรือในใจลึก ๆ เรารู้สึกสมน้ำหน้า หรือเห็นว่าตัวเองดีกว่าเขามั้ย

เราต้องเป็นคนหนึ่งที่ไม่หัดวิพากษ์วิจารณ์คนอื่น หรือตัดสินคนอื่นถ้าไม่รู้ว่าเหตุผลทำเขาทำนั้นคืออะไร

ให้เราหัดเป็นคนที่สุภาพ มีมารยาท ไม่ไปตัดสินใคร

3. อ่อนน้อมแต่ไม่ยอมแพ้

เวลามีคนไม่เห็นด้วยกับเรา ให้เราอ่อนน้อมแต่อย่ายอมแพ้ เราไม่มีวันเอาใจทุกคนได้

ถ้าหากว่าเราต้องพบคนที่ชอบทะเลาะกับเรา หรือคนที่ชอบทำอะไรตรงกันข้ามกับสิ่งที่เราบอก

เราจะตอบสนองคนแบบนี้อย่างไร เราจะตอบสนองโดยทำลายล้างคนทุกคนที่ไม่เห็นด้วยมั้ย

หรือเสนออะไรไปที่เป็นการเปรียบเทียบ บ่น คนพวกนี้จะถือเป็นเรื่องส่วนตัวและโจมตีกลับ

เราจะทำอย่างไรดี เรามี 3 ทาง

เลือก คือ

1. เราอาจกลัวลนลานแล้วถอย

2. ตอบโต้ด้วยความโกรธ

3. ตอบสนองด้วยความอ่อนโยน

คนส่วนมากมักไม่เลือกข้อ 3 ถ้าเราเลือกข้อ 1 ยอมแพ้แล้วถอยเพราะไม่อยากมีปัญหา

สิ่งนี้จะสร้างความสัมพันธ์ที่แตกร้าวให้เราอย่างมาก และถ้าเราตอบโต้ด้วยความโกรธ

เราก็จะตั้งรับและสวนกลับ การโกรธเป็นไฟเตือนให้เรารู้ว่ากำลังจะสูญเสียอะไรบางอย่าง

และบางครั้งสิ่งที่เราจะสูญเสียคือ การนับถือตนเอง

เมื่อเราโกรธสิ่งที่แสดงออกคือ การกระแนะกระแหนและโจมตีอีกฝ่าย

ถ้าตอบสนองด้วยความสุภาพอ่อนโยน เราต้องอาศัยสมดุลระหว่างการรักษาสิทธิ์ของเรา

ในการแสดงความคิดเห็น ขณะเดียวกันก็เคารพสิทธิของคนอื่นด้วย มีคำกล่าวว่า

“คำตอบอ่อนหวานช่วยละลายความโกรธเกรี้ยวให้หายไป แต่คำกักขฬะ เร้าโทสะ”

ขอบคุณบทความโดย...คุณผุษดีรัตน์ คูณตาแสง