ถ้าหากคุณไม่ได้นอนทั้งคืน แล้วพรุ่งนี้ยังต้องทำงานทั้งวัน

ดื่มเตรื่องดื่มชูกำลัง ไม่ก็ของหวานๆครับ

นี่ครับ วิธีแก้ง่วง ตามแบบ พระพุทธเจ้า

http://www.ichonlatee.com/?p=26 ##

กาแฟ กับ ล้างหน้าด้วยน้ำเย็นๆๆ เวลาง่วงๆๆ

มันก็คงแก้อะไรได้ไม่นาน ถึงคุณจะสรรหามาร้อยแปดวิธี....มันก็คงจะไม่ได้ช่วยให้อะไรมันดีขึ้น

เพราะร่างกายมันไม่ได้พักผ่อนครับ !!! เข้าใจนะ

ร่างกายอาจต้องได้รับวิตามินชนิดต่างๆเพิ่มเติม

....ต้องทานวิตามินเสริมครับ

นี่เลย ข้อนี้คือเราจริงๆ ชอบไม่นอนข้ามคืนข้ามวัน

พรุ่งนี้ก็ทำงานอีก

ไม่ใช่เคล็ดขัดยอกอะไร แค่ นอนตอนนั่งรถ

นอนตอนพักกลางวัน และ เดินไปล้างหน้า และนอนคาโถส้วมสักสามรอบ ช่วยได้

ถ้าคาเฟอีนมีผลต่อประสาทคุณมาก แบบเรา อย่าดื่ม เพราะตาจะค้างอีกวัน และมันเป็นอะไรที่ทรมาน แต่ถ้าไม่ดื่มกาแฟสักแก้ว ร้อนเย็นตามชอบ

สรุปหาเวลานอนช่วงว่างให้มากที่สุด นอนให้หลับลึก ครึ่งชั่วโมง หายเลยจ้า

หรือจะวาดตาหลอกๆ เจ้านายแบบนี้ดี

ไปนอนซะ อิอิ

ถ้างานวุ่นวายคงไม่มีเวลาให้ง่วงแล้ว

แต่ถ้างานเอื่อยๆ คงแวบไปนอนนิดนึง ไม่ก็กาแฟแรงๆ สักแก้ว

ปกติเราไม่ดื่มกาแฟ แค่แก้วเดียวก็อยู่แล้ว

แล้วไมไม่นอนจ๊ะ