อยู่ๆก็เศร้าใจ.....เคยเป็นมั้ย เพราะอะไร

ลุงไม่ถนัดเรื่องการทำบุญกับวัดเท่าไร ธรรมะก็ห่างไกล ดูเหมือนคนไม่ดีเลยลุง

แต่ลุงชอบทำไถ่ชีวิตโคกระบือ ตามโครงการพระราชดำริ

โดยไปบริจาคที่ กรมปศุสัตว์ แถวสี่แยกราชเทวี

หรือ โอนบริจาคที่ ชื่อบัญชี "ธนาคารโค-กระบือเพื่อเกษตรกร ตามพระราชดำริ"

ที่ ธนาคารกรุงไทย สาขาราชเทวี บัญชีกระแสรายวัน เลขที่ 030-6-01239-1

ธนาคารอื่นก็มีแต่ลุงจำไม่ได้แล้ว

ลองดูนะหลานลุง เมื่อบริจาคแล้วก็ไปกรวดน้ำ แล้วจะรู้สึกดีนะ

บริจาคเท่าไรก็ได้ ตั้งแต่ ร้อยบาทขึ้นไป

การให้ชีวิต ทำให้รู้สึกดี สดชื่นขึ้นทันทีทันใดเลย

บริจาคแล้วก็จะคลายกังวลไปได้บ้าง

สิ่งที่รวมๆ กัน เช่น ความไม่พอใจ อากาศร้อน ร่างกายพักผ่อนไม่พอ

ก็วางๆ ไว้บ้าง ลองวิธีของลุงดูสิ ช่วยชีวิต วัวควายให้รอด ให้เค้ามีชีวิตต่อไปได้อีก

ผมว่าคงเป็นช่วง ๆ ของความรู้สึก เปลี่ยนบรรยากาศไป

พักผ่อนหรือท่องเที่ยวบ้างอาจช่วยได้หรือลองไปเดินดู

ต้นไม้แถวตลาดต้นไม้จะได้ลืมสิ่งเกิดขึ้นมาในระยะนี้

เรื่องแบบนี้ผมแทบจะไม่เคยเป็นหรือเคยเป็นก็จำไม่ได้

ทุกสิ่งทุกอย่างผ่านมาแล้วจะผ่านไปตามธรรมชาติใน

ตัวของมันเองครับ

เคยครับ และเป็นประจำ แต่สุดท้าย ก็ยังคงต้องพยายามใช้สติเท่านั้น ที่ต้องควบคุมให้อยู่หมัด อิอิ

ถึงได้ว่าไง.....'' อยู่คนเดียวระวังความคิด อยู่กับมิตรระวังคำพูด '' นะจ๊ะ.!!...

เคยเป็น ช่วงที่กินข้าวไม่อิ่ม นอนไม่พอ ออกกําลังกายน้อย และไม่ได้ทําประโยชน์คะ เวลาเป็น เราก็จะพยายามดูแลสุขภาพ และสําคัญมาก หาเพื่อนคุยแก้เหงาคะ แม้จะรักสันโดด แต่บางทีการพบปะเพื่อนที่รู้ใจก็แก้อารมณ์เศร้าๆได้เหมือนกัน ไม่รู้คนอื่นแก้ได้ไหม แต่นี่เราใช้วิธีนี้แก้ไข รวมถึงการฝึกสมาธิ ช่วงที่ร่างกายมีความพร้อมแล้ว ก็จะยิ่งเพิ่มความผ่องใสในใจเข้าไปอีก

มันย่อมเกิด ขึ้นได้ ในทุกคน

ยากหลุดพ้น บ่วงกรรม ที่ทำไว้

ต้องเรียนรู้ ค่อย ๆ เป็น ค่อย ๆ ไป

ต้องฝึกใจ ให้ชนะ ตบะตน

( ทุกอย่างขึ้นอยู่ที่ตน.....!!!! นะจ้ะ )

เป็นโรคซึมเศร้าอ๊ะป่าว... คิคิ

ต้องมีคนรู้ใจคอยปลอบ

เป็นกระแสกรรมค่ะ

555

คิดมากไปหรือป่าว ปล่อยๆวางบ้างอะไรที่มันรกสมอง ต้องมองที่เหตุ สิ่งแวดล้อม จิตใจ หลงๆลืมๆไปบ้างก็ดี พยายามทำตัวให้กลมกลืน อย่าไปยึดติด เดี๋ยวมันก็ผ่านไป ถ้ากำหนดวิธีคิดได้ชีวิตก็เป็นสุข.....

ยังหัวเราะ 555 ตั้ง 3 ฮ่าได้ ก็โล่งใจได้ว่า รู้ตัว มีติ แค่ยังไม่อยากออกจากอารมณ์นั้น

อยากจมไปกับมัน เหมือนวนไปวนมากับเพลงเศร้า

อยู่ๆก็เศร้าใจ ที่มาก็เพราะจิตมันทุกข์

สมองอาจช้ากว่าจิตก็เป็นได้ ไม่ได้มีเหตุผล เพราะจิตใจ มันควบคุมยาก เคยเป็นออกบ่อยๆ

ขอส่งภาพเหล่านี้ จาก Hangout มาเป็นกำลังใจ มันฮาดี

ไปดูตลกแระหายเศร้าเลย ช่วงใกล้วันนั้นของเดือนป่ะ 555

เป็นกระแสกรรม.....555