ก่อนนอน ควรทำกิจกรรมอะไรดี

ยืนตรงเคารพธงชาติ ป่ะคะ!?

55

เอาให้เข้ากับป้ายก็ กิจกรรมหารีโมตที่เรือนร่าง เพื่อกดหาช่องกลางคืนดู

แต่ถ้าให้ตอบจริงๆคือ นอนสิคร้าาาาบ จะรออะไร รอน้ำไหลไปซักผ้าเหรอ ก๊าาากๆๆๆ

สวดมนต์ดิ

(คำตอบอาจไม่ตรงกับป้ายกำกับนะท่าน 555)

กิจกรรมเข้าจังหวะประเภทเสียเหงื่อ 5555

จะได้นอนหลับสบายยยย

เบิร์นยางมอไซค์ครัช..

แล้วแต่บุคคล ไม่มีสิ่งใดที่เหมาะสมสำหรับทุกคนหรอก เนื่องจาก

คนเรามีลักษณะนิสัย ความสนใจ ความชอบ และความถนัด

รวมทั้งปสก.ที่แตกต่างกัน ปกติจะไม่ชอบฟันธงว่าต้องสิ่งนี้เท่านั้น

ถึงจะดีที่สุดไม่มีสิ่งใดเทียบได้ และคิดว่าคนที่ชอบคิดแบบมีคำตอบเดียว

ในทุกเรื่อง ค่อนข้างจะเอาตนเองเป็นศูนย์กลาง สิ่งที่เหมาะสมกับคนหนึ่ง

หาใช่เหมาะสมกับทุกคนไม่

ฟังเพลง

ของผมทุกคืน จะฟังเพลงก่อนนอน ทุกครั้ง ในตอนที่ฟังผมจะตั้งใจฟังและจินตนาการว่าตัวเองเป็นนักร้องเพลงๆนั้นอยู่

เพลงส่วนใหญ่ของผมจะเป็นพวกแนว Metal อย่าง Heavy Metal Thrash Metal Death Metal เพลงพวกนี้เป็นยานอนหลับชั้นดีของผมครับ ส่วนใหญ่ไม่เคยเกิน 7 เพลง หลับปุ๋ย แต่ก็มีบางครั้งที่ไม่หลับก็มีครับ

ทำกิจกรรมดูแลฟูมฟักนกเขา

..... โน่นแน่ะนกเขาคู จุ๊ก จุ๊กกรู นกมันเฝ้าคู หาชู้มัน

.......... โถโก่งคอ ทำเสียงหวาน .....

นั่งสมาธิ แผ่เมตตา ให้เจ้ากรรมนายเวร

เขียนบันทึกประจำวัน เกี่ยวกับเหตุการณ์ที่ผ่านมาในแต่ละว่า เผื่อว่าวันหนึ่งเรากลับมาอ่านจะได้จดจำเรื่องราวต่างๆได้