จากประสบการณ์... การปรับแสงนี่ก็มีส่วนนะครับ น้อยไป-มากไป ก็ทำให้สายตาเสียได้ พักสายตาบ่อยๆ อาจพอช่วยได้ สวมแว่นนี่ก็ช่วยได้เยอะ จะได้กรองแสงด้วย แต่ถ้าทำงานกับคอมมากๆ คงต้องไปปรึกษาแพทย์แล้วล่ะครับ จะได้หาวิธีรักษาได้ทัน ก่อนที่จะเสียหายไปมากกว่านี้