ถ้าจะแก้ความซึมเซา ก็ต้องเป็นอาหารหลักของเรา ก็คือปลาเป็นหลักผักเป็นรอง จะเป็นปลาอะไรก็ได้ (ปลาโก๋ทอดไม่เอา ไม่ชอบกิน) แต่ส่วนมากมื้อกลางวัน(บ่ายๆ)จะประจำก็เป็นตำ ปั๊กฮุ่ง(มะละกอ)หรือตำข้าวปุ้น(ขนมจีน) หรือตำมะม่วง &ตำแตงกวา ต้องให้แซ่บๆหลายเด้อ ถึงจะร่อย จะกินกับผักสดๆได้หลายอย่าง(ไม่ต้องลงทุนมาก)ขอชาวบ้าน(ฮ่าๆๆ) ถ้าไม่กินพวกตำก็หาพวกยำจะยำวุ้นเส้น หรือยำถั่วพู ก็อิ่มท้องได้ทั้งนั้น เพราะเรากินเพื่ออยู่ และตามใจลิ้น(55)