เรียกว่าเริ่มตั้งแต่น้อย

ไปหามากทีละขั้น ทีละตอน

แต่ถ้าถึงขั้นสุดท้ายแล้ว

ยังแก้ง่วงไม่สำเร็จ

ก็จงนอนพักผ่อนซะ

แต่อย่านอนให้สบายนัก

อย่าหาความสุขจากการนอน

เพราะจะทำให้...

ติดอยู่กับความสุขที่ได้นอน

ซึ่งเป็นอุปสรรคต่อการบำเพ็ญ