ตอบแล้ว 5 ปีที่ผ่านมา
ทุกวันนี้การออกกำลังกายง่ายมากเลย ดูตามยูทูป ทำเองได้ง่ายๆ ขอแค่มีวินัยพอ ทำตามได้ รับรองเห็นผลจริง...
ทุกวันนี้ผมว่าโยคะน่าสนใจมากนะครับ มีคลิปสอนนำเต็มไปหมด แต่คนชอบละเลยกัน
ทำทุกวัน วันละ 10-15 นาที ตามแต่หาเวลาได้ หรือ 3-4 วัน/สัปดาห์
สุขภาพดีๆไม่มีขาย ถ้าอยากได้ ต้องสร้างขึ้นเอง
อาหารเสริม ยาลดความอ้วนที่มีขายเต็มไปหมด หรือจะสู้การออกกำลังกาย ???
+1 โหวต · 2 ตอบกลับ