วิ่งอย่างผมไม่ได้ระยะทางมากเพราะเป็นการวิ่งแบบวิ่งเหยาะ

น่องไม่โป่งหรอกมันไม่เกี่ยวกันเลยหมอบอก ส่วนเรื่องกินผัก ผลไม้

ยังทำอยู่ มีบางครั้งที่พรรคพวกบอกให้ไปกินมื้อเย็นที่บ้านเขา ผมต้อง

ไม่ทำตัวเจ้าปัญหาเดี๋ยวเพื่อนโห่เอา ส่วนเรื่องวิ่งเป็น ชม.ตอนนี้ใช้วิธี

ออกกำลังกายเบา ๆ แทน บางทีก็ขี่จักรยานนอกบ้านบ้างเพราะตอนนี้

น้ำหนักคงที่แล้วครับ