ใช่จ้ะ เป็นอาหารมังสะวิรัต

หลุดเจไปแล้วตั้งแต่นม เนย ขนมปัง บลาๆ

ช่วงที่ทานมังสะวิรัต ก็เป็นแบบนี้แหละ

ร่างกายจะสร้างความคุ้นชิน การทานอาหารที่ไม่มีเนื้อสัตว์

บางคนถึงมีการล้างท้อง คือ เตรียมความพร้อมให้ร่างกายก่อนหนึ่งวัน

ลองสังเกตดูนะ ....

ถ้าคนกินเจจริงๆ พอออกเจ เขาจะไม่ได้กินชอ(เนื้อสัตว์) ทันที

เขาจะมีมื้อเช้าอีกหนึ่งมื้อ แล้วจึงทานปกติ .. แต่ก็ไม่เป็นไก่ย่าง หมูหัน

ก็จะเป็นอาหารผักผสมเนื้อสัตว์ ให้ร่างกายค่อยปรับ

คนที่กินเจเก้าวัน ... จะเริ่มรู้สึกอย่างคุณประมาณวันที่สาม สี่นี่แหละ

แล้วสังเกตอีกนิดนะ

การทานเจ .. แม้อิ่มยังไงก็ยังรู้สึกเบาท้อง ไม่แน่นจนอึดอัด เหมือนทานเนื้อสัตว์

กลิ่นตัวจะลดลง แล้วผิวพรรณจะผ่องๆ หน่อย ร่างกายจะเบาสบาย