เป็นบทความที่ดีมากๆ เลย

ตอนแรกที่เห็น เราเลือกที่จะยังไม่อ่าน เพราะยาว

คิดว่าคงต้องใช้สมาธิ ใช้สมองในการพิเคราะห์มากแน่นอน

แต่พออ่านแล้ว สามารถอ่านไปได้เรื่อยๆ และเรียนรู้สิ่งที่กำลังสื่อสารออกมา

ทำให้เรา หวนคิดไปถึงคำพูดของดีเจนุ้ย (ผมทรงกะลา) ที่พูดไว้ในรายการ ซุปตาร์ปาร์ตี้ ว่า

"ใครจะพูดอะไรก็ช่าง แต่เราต้องไม่เจ็บ"

หมายความว่า ... เราต้องควบคุมอารมณ์ ความรู้สึก สติของตัวเองให้ได้ ...

ความรู้สึกเจ็บ แค้น เครียด โกรธ เป็นสิ่งที่เราสามารถควบคุมให้อยู่ในระดับที่พอดีได้

เราเลือกที่จะให้น้ำหนัก ความสำคัญกับเรื่องราวต่างๆ ที่เข้ามาในชีวิต

หรือมากระทบใจเราได้ ว่าจะให้มีผลต่อจิตใจระดับไหน ..

ให้ความสำคัญมากก็อาจนำพาความทุกข์มาถึงตัวเรามาก

"การจัดการอย่างมีคุณภาพ" เป็นสิ่งที่สำคัญมากที่สุด

การจัดการกับอารมณ์ การจัดการกับปัญหาเฉพาะหน้า การจัดการกับสถานการณ์ที่เกิดขึ้น

หากเป็นการจัดการอย่างมีคุณภาพ เราก็จะผ่านพ้นห้วงเวลานั้นๆ ไปได้อย่างเป็นสุข

ซึ่งสามารถเรียกเป็น ภาษาอังกฤษได้ว่า response ซึ่งไม่ใช่ react แน่นอน