ผมนอนท่า ๕ (หมอบอกว่าท่านี้ถูกสุขลักษณะในการนอน) สลับกับท่า ๑ (แต่จะเอามือทั้งสอง

แบคว่ำทับหน้าอก ขาหุบเข้ามาพองาม) ส่วนท่าที่ ๑๑ ขาหุบพองามดีแล้วแต่มือควรจะแบคว่ำทับหน้าอก ผมคงไม่นอนท่านี้แน่นอกจากจะนอนไม่หลับแล้วอาการกระสับกระส่ายคงตามมาแน่ครับ