คำตอบใน เวลาคุณหดหู่ คุณมีวิธีแก้ไขให้ดีขึ้นกันอย่างไรบ้างครับ

กลับไปยังคำถาม เวลาคุณหดหู่ คุณมีวิธีแก้ไขให้ดีขึ้นกันอย่างไรบ้างครับ

ในคำตอบ

Psyche

ตอบแล้ว 9 ปีที่ผ่านมา

พูด ... เพราะการพูดเป็นการระบายสิ่งที่อัดแน่นในใจออกไปบ้าง

เลือก... คนฟัง ที่มีลักษณะเป็นผู้ฟังที่ดี รับฟัง และ พูดในสิ่งที่ผ่อนคลาย

มอง.... ตัวเอง ว่าแต่ละครั้งมีอะไรที่ทำแล้ว สบายใจ

วาง .. เรื่อง ที่กำลังคิด ทีทำให้เครียด เศร้าหมอง หดหู่ลงบ้าง หากรู้ว่าไม่สามารถจัดการอะไรได้

+1 โหวต · 0 ตอบกลับ

0 การตอบกลับ

คำตอบนี้ยังไม่มีการตอบกลับ