ต้องค่อย ๆ ปรับกันไปครับ แรก ๆ อาจจะมีการต่อต้านจากข้างในบ้าง

แต่ก็ต้องพยายามครับ จะให้แบบหักดิบเลยคงจะไม่ได้ !!!!

เพราะบางอย่างมันฝังรากลึก ใจจึงต้องไปก่อนกายถึงจะปฎิบัติตามได้

( ผลดีมันเกิดขึ้นกับตัวของคุณเอง มิใช่เกิดกับผู้ใด.....เข้าใจเด้อ !!! )