จ้ะ เป็นวิธีที่ดีที่สุด เพราะเลิกกินไม่ได้

ใช่ๆ เค้าก็พยายามทำแบบนั้น

เลือกกินให้น้อยที่สุดก็ได้มั๊ง ให้เลิกเลยก็ยาก

เราใช้วิธีนี้นะ ไปซื้อหลังนตั้งร้านในวันนั้น แบบทอดกระทะแรก

รังรองปลอดภัยที่สุด ... วิธีนี้ดีที่สุดได้กินด้วย ปลอดภัยด้วย

เพราะเรารู้ว่าเขาตั้งร้านเวลาไหนไง ... ตอนไปซื้องี้น้ำมันเหลือง กระทะยังขาวจั๊ว

นั้นสิ เค้าน่าจะเปลี่ยน

แต่เอาเถอะไม่กำไร เค้าก็เดือดร้อน เราก็เลือกซื้อตอนเพิ่งใช้น้ำมันใหม่ 55 จะได้อร่อยและดีกว่าดำๆ

จ้ะ ยิ่งซื้อด้วยเนอะ ไม่ค่อยเปลี่ยนน้ำมันที่ทอด

ใช่ๆ ของทอดอันตราย

ร้อนด้วย งานด้วย เลยปวดหัวง่าย

ยังไงพยายามพักผ่อนมากๆ นะเกด

ช่วงนี้อย่ากินของทอดมากเพราะเพิ่มความร้อนในร่างกาย

เหมือนกัน แต่ช่วงนี้เครียดมั้งเค้าอ่ะ ปวดหัว

เบื่อ เพลียจิต

จ้า ถ้าอย่างนั้นก็ต้องยกเว้น ถ้าแค่หวัด เราไม่กินยานะ ทำร่างกายให้อบอุ่น กินอาหารอ่อนๆ

นำน้ำมูกออกให้มาก ป้องกันการเพาะเชื้อใหม่ ไม่เกินสัปดาห์ต้องหาย

แต่บางทีโรคก็น่ากลัว บางโรคต้องใช้ยา

แต่ถ้าแค่หวัดธรรมดา ปวดหัว ควรแก้ที่ใจ

และหาทางออกกำลังกาย จะได้รักษาแบบธรรมชาติ ที่ไซคีชอบ เค้าก็ชอบ

เพราะเราไม่ชอบกินยา คิดว่ามันเป็นสิ่งที่สังเคราะห์ชึ้นมีผลต่าอวัยวะภายใน

เลยต้องการให้รับเข้าสู่ร่างกายให้น้อยที่สุดจ้ะ

เป็นวิธีที่ธรรมชาติดี

ช่าย ต้องดื่มน้ำเยอะๆ ทนไปฉี่บ่อยหน่อย เพื่อสุขภาพ

อาการร้อน ดื่มน้ำน้อย ยอนน้อย ร้อนในมาแน่ๆ

พวกนี้รสไม่จัดก็ไม่อร่อยเนอะ

เมื่อวานไปกินข้าวมันไก่ทอด เหมือนจะร้อนในเลย

อ้อ แต่เค้าเลี่ยงกินพวกก๋วยเตี๋ยว ยำ

จะได้ไม่ปรุง

ปรุงได้แต่ให้รสชาติอ่อนๆ

งี้ต้องงด อาหารที่ต้องปรุง

กระทรวงสาธารณสุขกระตุ้นเรื่อง ลดหวาน มัน เค็ม เพื่อสุขภาพ

เค้าดิเปรี้ยวเผ็ด สงสัยต้องลดๆละ