ด้วยความยินดี นะ

โอเคจ้า

ยินดีจ้ะ ถ้าสิ่งไหน ที่เราพูดแล้วมีประโยชน์ต่อผู้ฟังเราก็ยินดีนะ

ยังไง ... ฝากระวังเรื่องการทานบ่อยๆด้วยละกัน

ถ้าทานหวานมากแล้วก็พยายามเลี่ยงน้ำตาลทุกรูปแบบให้นานหน่อยนะ

งั้นเดี๋ยวพรุ่งนี้ไปหาซื้อมาทานเลยดีกว่า. 555

ขอบคุณคำแนะนำดี ๆ จ้า

เราว่าการระวัง และ รู้จักทานอาหารที่สมดุลกับภาวะร่างกายก็สามารถควบคุมระดับน้ำตาลได้อยุ่นะ

เหมือนเราใช้วิธีคุมการกินให้พอดี ไม่ตามใจปากเกินไป แต่ไม่ได้อดของที่ชอบนะ

เพราะการอดทำให้โหยหา และ ความต้องการยังไม่ตอบสนอง จึงยังหวนระลึก อยู่ร่ำไป

เรากินครบสามมื้อ ขนมหวานก็กินบ้าง แต่ไม่อ้วน เราก็สุขที่ได้กินนะ อิ่มแล้วสุข ดีกว่าอดแล้วอยาก ไม่สิ้นสุด เพราะความต้องการยังไม่ได้รับการตอบสนอง

ชอบของหวาน

แต่บรรพบุรุษหลาย ๆ ท่านเป็นเบาหวานกัน

เลยชักจะแหยง ๆ 555

ทานน้อยๆ ไม่ต้องบ่อย ทานแล้วเว้นระยะไปให้กำจัดน้ำตาลก่อนก็ได้นะ

ท่าทางชอบของหวาน แต่ไม่กล้าทานแน่เลย ^^

เห็นแล้วอยากทาน

แต่ก็กลัวเป็นเบาหวานกับไขมันอุดตันในเลือดจัง