ยังไง

ต้องร่วมกัน

เป็นไง อย่างไหนดีที่สุด ในสามอย่างนี้

ตอนนี้สนใจ plank และ 3 min

เซเว่นมินนิทส์ เลยเกดเวลาส้ันๆ แต่น่าจะได้ผลดีอยู่นะ

คงใช่ อ้วนมากช่วงนี้ ต้องออกกำลังอักครั้ง

เกดแนวบู๊เหมือนกันนะเนี่ยะ ^^

สังขารโรยลาเลยเหรอ? .... เราว่าไม่ได้โรยลาหรอก

แต่เป็นน้ำหนักทำให้ต้องสู้กับแรงดึงดูดมาก เ

ลยเหมือนอ่อนระโหยโรยแรงไปหน่อยเท่านั้นเอง