กลับไปยังคำถาม กินอาหารแบบไหน ถึงจะทำให้กล้ามขึ้นเยอะๆ ครับ
ถามคำถาม

ในคำตอบ

ทานพวก ไข่ขาว อกไก่ โปรตีนเสริม

รวมถึงต้องออกกำลังกายท่าฟรีเวทค่ะ

+3 โหวต · 0 ตอบกลับ

คำตอบนี้ยังไม่มีการตอบกลับ

ความคิดเห็นของคุณ

(ไม่บังคับ)

เพื่อรับการแจ้งเตือนเมื่อมีการตอบกลับ