ศิลปะป้องกันตัว ไอคิโด

เป็นการยืมแรงคนอื่นมาเป็นแรงเรา

ตัวเล็ก ถ้ารู้จุดก็น็อคคู่ต่อสู้ได้

เราได้แต่เตะมวยในยิม เหนื่อยมาก แต่พอฝึกให้ขามีกำลัง

เตะได้แรงขึ้น การเอียงตัวก็มีส่วน

สรุป เรียนมาได้ช่วยป้องกันตัวแน่ๆค่ะ แต่ที่ได้แน่ๆเรื่องออกำลังกาย