ผมก็เคยดื่มมาก เพราะอกหัก แต่ก็นานมาแล้ว แต่พอหายเมาทุกสิ่งทุกอย่างมันก็ยังคงเหมือนเดิม เสียสุขภาพเปล่าๆ สำหรับช่วงเวลาที่เสียใจ อารมณ์จะสับสน พยายามควบคุมตนเองให้มีสติดีกว่า ยิ่งเมาด้วยอาจจะไม่ทันยั้งคิดกับสิ่งที่จะเข้ามาแทนที่ในจิตใจ

ตั้งสติก่อนดีกว่า... แล้วถามตัวเองว่าที่เรารู้สึกแบบนั้น มันเป็นแค่อารมณ์ชั่ววูบ หรือ อารมณ์พาไปแทนที่ใครบางคนหรือเปล่า ทำใจให้เข้มแข็งไว้ก่อน เมื่อสติเรากลับมา ค่อยๆคิดทบทวน ถึงสิ่งที่เกิดขึ้นดีกว่า ก่อนที่จะตัดสินใจทำอะไรลงไปแบบขาดสติ