การนอนหลับในช่วงพระอาทิตย์ตกคือเวลาประมาณ 17.30 - 18.30 น.

เป็นการนอนที่ผิดเวลา เกิดความไม่สัมพันธ์กันกับความเคยชิน...

มีผลต่อการทำงานของสมองและร่างกาย จากการได้รับแสงจากภายนอก

จากการลืมตาส่งข้อมูลไปยังสมองได้ เมื่อเวลามี่เรานอนหลับไปในตอนเย็น

พอตื่นขึ้นมาแล้วได้รับแสงน้อยเกินไป ประกอบกับเวลาค่ำ

เป็นช่วงที่เลือดคนเราไหลมาอยู่ที่ขามากกว่า

ดังนั้นหากเรานอนตอนเย็นจะทำให้เลือดไหลไปที่หัวก็เลยส่งผลให้มีอาการแสดงออกมา

อย่างอาการปวดหัว มึนๆ งงๆ ได้...จึงเป็นที่มาของอาการปวดหัวที่หลายๆ คนเป็นกัน

ทีมา : http://sukkaphap-d.com/%E0%B8%99%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%95%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%A2%E0%B9%87%E0%B8%99-%E0%B8%8A%E0%B9%88%E0%B8%A7%E0%B8%87%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%97%E0%B8%B4%E0%B8%95/

https://www.facebook.com/BNHHospitalfanpage/posts/559929867370091