ทำให้ใจเย็น / ทำให้มองเห็นสิ่งต่างๆได้ชัดขึ้น / เวลาคิดอะไรไม่ออก ก็นั่งนิ่งๆสักพัก ไม่นานนักสิ่งที่เราพยายามจะคิดก็จะปรากฏขึ้นมา (ความคิดเปรียบเสมือนน้ำ ยิ่งกวน-ยิ่งขุ่น แต่เมื่อเราปล่อยไว้สักพัก น้ำนั้นกลับใส ทำให้เห็นสิ่งต่างๆได้) / ทำให้มีสมาธิอยู่กับสิ่งที่ทำมากขึ้น.