ในคำตอบ
ตอบแล้ว 7 ปีที่ผ่านมา
ได้ มังสะวิรัติ ก็ได้สารอาหารครบ
เราเคยอ่านหนังสือ พบว่า
ทานงา กับ ถั่วลิสง
จะได้โปรตีนเช่นเดียวกับโปรตีนจากเนื้อสัตว์
จ่ะ ลองศึดษาเพิ่มดูนะ
ถ้าทำเช่นนั้นจริงๆ ขอ อนุโมทนาด้วย
น่าสนใจดีนะ
เพื่อรับการแจ้งเตือนเมื่อมีการตอบกลับ