ทานมื้อเดียว ก็ทำให้แต่ละวันมีเวลาเพิ่มขึ้นอีก แต่ต้องใช้เวลาที่ลดจากการใช้ในการรับประทานอาหารมื้อที่สอง มื้อที่สามไปใช้ให้เกิดประโยชน์ เพื่อพัฒนาตนด้วยนะ

ถ้าทิ้งเวลาเสียไปเปล่าๆ ต่อให้มีวันหนึ่งสามร้อยชั่วโมง ก็ไม่นำมาใช้ให้เกิดประโยชน์ได้แน่นอน