มีอยู่หลายเรื่องเลยครับ ที่อดีตเคยเป็นปัญหาสำหรับเรา แต่พอวันเวลาผ่านไป เราโตขึ้น มีวุฒิภาวะมากขึ้น ก็ทำให้เราเข้าใจโลกมากขึ้น ว่าแท้ที่จริงแล้วมันก็แค่นี้เองเหรอ....

🔯 ขอยกตัวอย่างสักเรื่องละกันครับ แต่ก่อนผมเป็นคนอารมณ์ร้อน อะไรนิด อะไรหน่อย ก็โกรธ อารมณ์เสียทุกที

แต่พอมาตอนนี้ ผมพยายามทำความเข้าใจชีวิต คน สิ่งแวดล้อม ทำให้ลดความโกรธลงได้ พูดง่ายๆคือ เวลากำลังเกิดความโกรธเรารู้ตัวทุกครั้ง และดับได้ทัน โดยการตามดูอารมณ์ในขณะนั้น

📌📌📌 กระทบ กระเทือน แต่ไม่กระแทก ตามแบบฉบับแม่ชีศันสนีย์ เสถียรสุต ให้เรามีสติอยู่ตลอดเวลา เมื่อเรามีสติ เราก็จะสามารถยับยั้งชั่งใจได้ ไม่ให้เหตุการณ์บานปลายไป ยับยั้งได้ทัน

แต่ที่พูดมานี้ ไม่ใช่ว่าไม่โกรธแล้ว ยังโกรธอยู่ แต่เรารู้ทันว่าเราโกรธอยู่ คนธรรมดาอย่างเราก็ยังโกรธอยู่ แต่อยู่ที่ว่าเราจะมีวิธีจัดการกับความโกรธได้อย่างไรเท่านั้นเอง

เรื่องนี้เราต้องฝึกไปตลอด จนกว่าจะตายไป เพราะมีบททดสอบมาเรื่อยๆ จากง่ายไปยาก เดิมๆ ซ้ำไปซ้ำมา

ทักทายครับพี่เกด 🙋🙋🙋