ทุกวันนี้คุณได้ออกกำลังกายบ้างไหม ???

ออกบ้าง ไม่ออกบ้าง ตามโอกาส

แต่ก็พยายามออกให้ได้ทุกวัน

เป็นประจำครับ

ชอบออกกำลังนิ้วกับแขน

เล่นเกม

ออกกำลังกายดีต่อสุขภาพนะที่เขาว่า...

สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องทานอาหารดี ๆ มีประโยชน์

และอย่าลืมออกกำลังกายด้วย...

สำหรับตัวเองแล้ว......ไม่ได้ออกกำลังกายเหมือนกัน 555555

ไม่ได้ออกมาเดือนกว่าแล้ว เพราะไม่มีเวลา....

ในช่วงเช้ามีบ้างนิดหน่อยครับ....พอเป็นกะษัย !!!

ไม่ได้ออกค่ะ หนุดมาสักพักแล้ว

ตั้งแต่ฝนตก ขี้เกียจ 5555

เคยเต้นแอร์ฯ แต่เลิกตั้งแต่ถือศีลอด จนป่านนี้ยังไม่เริ่มอีกเลย ๕ ๕ ๕

ไม่จ้า

กินและกิน

เลยเป็นหนอนผีเสื้อที่สวยงาม

อิอิ

ภาพนี้น่ารัก ได้ใจจริงๆ

ดูภาพแล้วฟังเพลงประกอบ โยกหัวๆ

โยกๆ โยกเข้าไปให้มันหลุดโลก

ส่วนใหญ่จะออกกำลังต้นแขน..แล้วก็เดินๆๆๆๆ...