คำถาม
ถามคำถาม

>..คุณมีวิธี "แก้เครียด" อย่างไงกันบ้างค่ะ

ตอนนี้ เบื่องานมาก

7 คำตอบ · +4 โหวต · 0 รายการโปรด · 58 อ่านแล้ว

พี่ใช้วิธีตามดูลมหายใจเข้า-ออก ช่วยได้เยอะเลย บางครั้งก็หาอะไรที่ทำแล้วมีความสุข ทำไปเรื่อยๆสักพักก็จะดีขึ้นเองครับ

อย่างเช่น ฟังเพลงสบายๆ ไปเดินห้างฯ เป็นต้น ส่วนเรื่องงานก็หางานใหม่ที่เรารักจริงๆ แต่ถ้ายังหาไม่ได้ ก็ต้องนึกถึงสิ่งดีๆ

ในที่ทำงาน นึกถึงประโยชน์ของงานที่เราทำครับ

+1 โหวต · 0 ตอบกลับ

แนะนำยากเป็นเหมือนกัน

แต่เบื่อบอส มากว่าเบื่องาน

+2 โหวต · 0 ตอบกลับ

"มีงานทำ..ดีกว่าตกงาน"..

พยายามหาความสนุกในงาน..

ก็นั่นแหละอาจจะหายากซักหน่อย..

มันไม่มีที่ไหนหรอกที่มันจะไม่มีปัญหา..คงต้องพยาบาลกันซักหน่อย...

"ความพยายามอยู่ที่ไหน..ความพยายามอยู่ที่นั่น"...

+2 โหวต · 0 ตอบกลับ

ผมไม่ได้แก้เครียดอะไรเลย แค่ไม่ดูเฟสบ่อย เพราะว่าการดูเฟสบ่อยทำให้เราหมดกำลังใจ เพื่อนเราเขาแชร์ในสิ่งคิดว่า เจ๋งที่สุดสำหรับเขา เป็นสีสันของชีวิตเขาแล้ว แต่เมื่อเราดูเราจะเปรียบเทียบตัวเองแล้วหมดกำลังใจไปทุกวันเอง เอาเวลาดูเฟสไปทำงานอดิเรก ไปเที่ยว คุณก็มีพลังใจได้แล้วครับ

อีกอย่างหนึงผมไปเล่นไลค์อิน เป็นโซเชียลคนทำงาน ทำให้รู้สึกดีๆก่อนทำงานทุกวัน จากผู้ชายที่ชื่อ ว่าที่ร.อ.อรุณวัชร์

เอาตัวอย่างมาให้ดูสัก 5 อันเขาเขียนทุกวันนะ

คนส่วนมากที่ไม่ประสบความสำเร็จเพราะใจร้อน และมีความอดทนไม่พอ จงอย่าท้อและมุ่งมั่น...

อย่าใส่ใจกับคำนินทา...

ให้คิดซะว่า ถ้าเราไม่ดีกว่า

มันคงไม่พูดถึงเรา...

อุปสรรคเป็นเหมือนบันไดให้ก้าวขึ้น หรือภูผาที่ขวางกั้น ขึ้นอยู่กับว่าจะมองมุมไหน...

[คุณกำลังใช้ข้ออ้างอะไรอยู่]

ที่คุณยังไม่รวย

เป็นเพราะอะไร

เกิดมาจนเหรอ

การศึกษาน้อยเหรอ

อายุมากหรือน้อยเกินไปล่ะ

หรือว่าไม่รู้จักใคร

ไม่ใช่ลูกท่านหลานเธอ

ก็เลยไม่มีโอกาส

ผมยืนยันได้เลยว่า

ทุกข้ออ้างที่คุณพูดมา

มีคนฟันฝ่าข้ออ้างเหล่านั้นมาแล้ว

และก็ผมมั่นใจอีกว่า

ที่คุณยังไม่รวย

มีแค่เหตุผลเดียวเท่านั้น

...คือ...

"คุณไม่ยอมทำ"

แค่เปิดใจ เรียนรู้ในสิ่งที่ไม่เคยรู้

คุณก็จะได้ในสิ่งที่ไม่เคยได้...

+2 โหวต · 0 ตอบกลับ

กิน เที่ยว เล่น นอน

+2 โหวต · 0 ตอบกลับ

มาขอรับฟังด้วยคนนะครับ ตอนนี้จิตตกเป็นพิเศษ

+2 โหวต · 0 ตอบกลับ

ยาอายุวัฒนะที่ดีที่สุดในโลกสำหรับ"แก้เครียด" คือ "กิจกรรมเข้าจังหวะ" และ "ชิวหาพาเพลิน" ครับ

+1 โหวต · 0 ตอบกลับ

คำตอบของคุณ

(ไม่บังคับ)

เพื่อรับการแจ้งเตือนเมื่อมีการตอบกลับ

ดูคำถามที่เกี่ยวกับ สังคมศาสตร์
ถามคำถาม