(เถี่ยงผมสักนิด) ฝึกการดูแลตัวเองในด้านอาชีพการงาน! อย่าเอางานมาทำที่บ้าน.!?

(เถี่ยงผมสักนิด) ฝึกการดูแลตัวเองในด้านอาชีพการงาน!

อย่าเอางานมาทำที่บ้าน. เพื่อที่จะบาลานซ์ชีวิตการทำงานให้ดีขึ้นกว่าเดิมและลดความตึงเครียดได้ ให้คุณพยายามหลีกเลี่ยงการนำงานมาทำต่อที่บ้าน ซึ่งนี่ก็หมายถึงว่าให้คุณหลีกเลี่ยงการนำงานในทางกายภาพกลับมาทำที่บ้าน เช่นเดียวกับการหลีกเลี่ยงการคิดถึงเรื่องงานเวลาที่คุณอยู่บ้านด้วย

แต่ถ้าหากคุณทำงานที่บ้านอยู่แล้ว ให้คุณกำหนดตารางเวลาไว้สำหรับเรื่องงานโดยเฉพาะ และอย่าปล่อยให้เรื่องานมาแทรกแซงเรื่องที่บ้าน ตัวอย่างเช่น หลังจาก 5 โมงเย็น ให้คุณเลิกเช็คอีเมลหรือตอบสายโทรศัพท์ที่เกี่ยวกับเรื่องงาน แม้ว่าในทางเทคนิคคุณจะว่างคุยก็ตาม ฉะนั้น เวลาที่อยู่บ้าน ให้คุณแยกพื้นที่การทำงานออกจากพื้นที่ส่วนตัวอื่นๆ ให้ได้

อ่านแบบเต็มได้ตามลิงค์ข้างล่างนี้

https://th.wikihow.com/%E0%B9%80%E0%B8%9B%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%A2%E0%B8%99%E0%B9%81%E0%B8%9B%E0%B8%A5%E0%B8%87%E0%B8%95%E0%B8%B1%E0%B8%A7%E0%B9%80%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B8%AA%E0%B8%A1%E0%B8%9A%E0%B8%B9%E0%B8%A3%E0%B8%93%E0%B9%8C