นักวิทยาศาสตร์ค้นพบเพลงที่ทำให้ผ่อนคลายที่สุดในโลก

วงดนตรีของอังกฤษและกลุ่มนักวิทยาศาสตร์ได้ทำการปรับแต่งเพลงที่มีการผ่อนคลายมากที่สุดในประวัติศาสตร์ของมนุษย์

Marconi Union - Weightless

นักบำบัดเสียงและแมนเชสเตอร์วงโคนียูเนี่ยนที่สร้างเพลงนี้ขึ้นมา นักวิทยาศาสตร์ใช้ทดสอบกับผู้หญิงถึง 40 คนและพบว่ามันมีได้ผลมากที่จะช่วยให้พวกเขาผ่อนคลายกว่าเพลงของเอนโมซาร์ทและโคลด์เพลย์

Weightless มีหลักการทำงานโดยใช้เสียงที่มีความถี่ ช่วงเวลา และจังหวะต่อเนื่องที่ 60 BPM ทำให้เกิดคลื่นสมองและอัตราการเต้นของหัวใจทำงานประสานกับจังหวะของเพลง กระบวนการนี้ที่เรียกว่า "entrainment" เป็นภาวะที่ทำให้การหายใจช้าลงและลดกิจกรรมการทำงานของสมอง เสียงเบสที่ทุ้มต่ำและเสียงหวือโทนต่ำที่มีคุณภาพนั้นทำให้เกิดการผ่อนคลายในระดับลึก และทำให้เกิดความมึนงงเหมือนตกอยู่ในภวังค์ของความสงบ

Dr David Lewis ซึ่งเป็นหนึ่งในผู้เชี่ยวชาญด้านความเครียดชั้นนำของอังกฤษกล่าวว่า "'Weightless" เป็นเพลงสำหรับการพักผ่อนที่ดีที่สุดและสูงกว่าเพลงอื่น ๆ การทดสอบจากการศึกษาการถ่ายภาพสมองแสดงให้เห็นว่าเพลงทำงานในระดับลึกมากของสมอง และไม่ได้กระตุ้นเพียงแค่ส่วนการประมวลผลของเสียงเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวข้องกับอารมณ์ของผู้ฟัง ".

จากการศึกษาของบริษัท bubble bath and shower gel firm Radox Spa - พบว่าเพลงนี้สามารถทำให้เกิดการผ่อนคลายมากกว่าการนวดหรือดื่มกาแฟ เนื่องจากมันเป็นเพลงทำให้เกิดการผ่อนคลายอย่างเห็นได้ชัดเจน จึงไม่แนะนำให้ฟังมันในขณะที่ขับรถ

10 อันดับเพลงที่ผ่อนคลายมากที่สุดคือ: 1. Marconi Union - Weightless 2. Airstream - Electra 3. DJ Shah - Mellomaniac (Chill Out Mix) 4. Enya - Watermark 5. Coldplay - Strawberry Swing 6. Barcelona - Please Don't Go 7. All Saints - Pure Shores 8. AdelevSomeone Like You 9. Mozart - Canzonetta Sull'aria 10. Cafe Del Mar - We Can Fly

source: shortlist.com