คุณดื่มน้ำเวลาใดบ้าง แล้วครบวันละ 8 แก้วหรือไม่

" ตื่นเช้าปุ๊บ อัดน้ำ 2 แก้วปั๊บ ตูดขยับ กระชับคอห่าน "

ขอบคุณเซฟไว้เลย

อยู่บ้านดื่มบ่อย

ทำงานไม่ได้ดื่มเลย หรือแค่หลังอาหาร

ตอนที่กระหาย กับ ตอนคอแห้ง... 555

โต๊ะทะงานติดตู้เย็นไม่ต้องลุกเปิดตลอดวัน

ตอนเข้าผมดื่มโอวัลตินร้อนแก้วโตเป็นอาหารเช้าพร้อมขนมปัง ๒ คู่บาง ๆ

จากนั้นหากกระหายน้ำก็ดื่มตามความต้องการของร่างกายโดยไม่ได้คิดว่า

จะดื่มให้ได้วันละ ๘ แก้ว แต่ก็มากพอสมควรยิ่งอากาศร้อนผมดื่มมากกว่า

ปกติ ขอบคุณข้อมูลที่หามาให้ ผมสนใจจะทำตามนั้นครับ

ก้อดื่มตอนเวลาที่หิวนำ้ครับของผมเกิน8แก้วแน่นอนครับ

แก้วแรก ตอนเช้า คือ กาแฟ กำแระ 555

คิดว่า เกินค่ะ ... กินอยู่เรื่อยๆๆๆ

มอนิ่งค่าาาาาาาาาาาา ...