คำถาม
ถามคำถาม

เมื่อเกิดอาการจิตตก..มีวิธีรับมือหรือแก้ไขได้ยังงัยบ้างครับ..??..

เคยรู้สึกหวิวๆ..โหว่งๆ...

อารมณ์คล้ายๆ..ใจหาย...

เหมือนรถกระโดดคอสะพาน...

เหมือนมันทำอะไรไม่ได้เต็มที่...

อยากทำอะไรสุดความสามารถ...

แต่ก็ไม่รู้จะเริ่มต้นจากตรงไหนดี...

อารมณ์ประมาณว่าอยากทำโน่นทำนี่...

ให้มันดี..ให้มันเฟอร์เฟค..ให้มันดี...

คงเพราะว่าชีวิตใกล้ถึงบันไดขึ้นที่ 5 แล้วก็ไม่รู้นะ...

6 คำตอบ · +4 โหวต · 1 รายการโปรด · 15 อ่านแล้ว

สำหรับผมหมายถึงแบทหมดต้องชาทแล้วครับ เดินทางไปในอุทยานหรือแหล่งท่องเที่ยวที่คนน้อยๆๆผูกเปลนอนหาหนังสืออ่านถ่ายรูปตามที่ชอบ กลับมาเริ่มทำงานใหม่ เพิ่มพลังอีกเยอะ

+1 โหวต · 0 ตอบกลับ

อย่าไปกลัวกับสิ่งที่ยังไม่เกิดครับ อะไรจะเกิดก็ให้มันเกิด ฟ้าลิขิตมาแล้ว

ความกลัวทำให้ฟุ้งซ่าน จิตใจอ่อนแอ ความแพ้มาเยือน

+5 โหวต · 0 ตอบกลับ

ถ้าตกก็เก็บสิครับ ๕๕๕ ดูเหมือนล้อเล่น พี่ไม่ได้ล้อเล่นนะ น้องเสือ เวลาพี่จิตตก พี่ก็จะรีบตั้งสติ

ด้วยการตามดูลมหายใจเข้า-ออกสักครู่หนึ่ง เป็นการเก็บจิตที่ทำตกไว้ด้วย พอจิตสงบขึ้นบ้างแล้ว

ก็ค่อยๆคิดไปว่า เราควรจะทำอะไรต่อไป ส่วนเรื่องอะไรที่เราไม่สามารถควบคุมได้ ก็ต้องยอมรับว่า

มันเป็นเช่นนั้นเองครับ

+4 โหวต · 0 ตอบกลับ

> ต้อง มีกำลังใจ-มีความเชื่อมั่นในตัวเอง หรืออาจจะต้องอาศัยความคิด-แนะนำจากเพื่อนสนิท-จากญาติผู้ใหญ่ ให้ช่วยเหลือ ว่าปัญหาต่างๆนั้นมีทางออก+แก้ไขได้ ไม่ช้าก็เร็ว.

+4 โหวต · 0 ตอบกลับ

ประจำ จิตตก ยามทุกข์ถาโถม ยามใจถดถอย

ยามที่เรานิ่งนอนใจ ปล่อยชีวิตผ่านๆไป ไม่มีแรงใจ

เวลาที่จิตตก มักหาที่ปรึกษาดีดี

...เพื่อ

เราจะได้มีสติ คิดได้ ว่า ปัญหามีไว้แก้ ไม่ใช่ไว้แบก

คนรู้ใจ สนิทใจ เค้ารู้ว่าเราจะทำไง แค่ชี้ให้ถูกจุดเท่านั้น แล้วประกายความหวังก็จะมาใหม่

ทุกข์สุข มันอยู่ที่เรารับมา

แต่เราชอบจมกับทุกข์นานๆ ไม่รู้ทำไม เป็นประจำ แต่ยามมีสติ ก็คิดได้ไวนะ

+3 โหวต · 4 ตอบกลับ

ขอบใจมาก..แต่ปัญหาของพี่คือหาคนปรึกษายากมากก..

เค้าถึงบอกยิ่งสูงยิ่งหนาวววว...

+1 โหวต

555 บางที แค่ได้พูดก็พอ แล้วก็รอฟังว่าเค้าอาจมีอะไรให้เราทึ่ง หนูก็มีเพื่อนมีพ่อแม่

บางทีอ่านบทความ ดูหนัง มันคิดได้เอง พอจุดๆนึง เราจะคิดได้

คนมีปัญญา อย่างพี่ ไม่จิตตกนานหรอก อาจแค่หมดไฟ หมดหวังกับบางเรื่อง ผิดหวัง และระเหี่ยใจกับบางคนเท่านั้น ถาโถมหลายๆอย่าง เลยหมดไฟ ค่อยๆคิด

+1 โหวต

ความคิดไม่เด็กเลยนะเราหน่ะ...ดีๆๆ..อยากให้เรียนมาทางเดียวกันจัง..อยากได้คนแบบนี้..

มีความคิดเป็นของตัวเอง..ไม่ต้องยัดความคิดให้..เหมือนนก..รอแต่คนอื่นจะมาป้อนให้..

งานพี่ต้องให้จินตนาการซักหน่อย..งานออกแบบก็งี้แหละ...

+0 โหวต

555 แสดงว่าเจอลูกน้อง หรือคนใต้บัชญาไม่ได้ดังที่ควรจะเป็น

บางทีมีบริวารดีก็ส่งเสริมชีวิต หมั่นทำหน้าที่ มีทั้งบูีและใจดี เราต้องเปิดใจ

แต่ลึกๆเชื่อเถอะ มีขัดใจได้ ส่วนเรื่องงานออกแบบชอบนะ เคยจะไปเรียน แต่มองความเป็นจริง มีคู่แข่งเยอะ แต่ก็จริงนะ เวลาไม่อยากทำ เบื่อๆหน่ายๆ มันคิดไม่ออก

จิตตก ต้องแยกให้ออกกับความเบื่อ กับความทุกข์ คนจิตตก จะมืดแปดด้านไปหมด คิดทำอะไรก็สิ้นหวัง แต่มองจากที่อ่าน พี่ไม่ใช่แบบนั้น แค่กำลังหาแรงบันดาลใจใหม่ๆ หนูก็ตอบตามที่คิด ผิดถูกก็บอกได้นะ รับฟังได้

+1 โหวต

ตั้งสติให้ดี ๆ ก่อน ค่อย ๆ คิดทบทวน จะเริ่มใหม่ หรือจะแก้ไขตรงไหน

+2 โหวต · 0 ตอบกลับ

คำตอบของคุณ

(ไม่บังคับ)

เพื่อรับการแจ้งเตือนเมื่อมีการตอบกลับ

คำถามที่คุณอาจจะสนใจ

ดูคำถามที่เกี่ยวกับ สังคมและวัฒนธรรม
ถามคำถาม