เวลาโกรธคุณใช้วิธีไหน ระงับความโกรธ

เวลาโกรธใคร เราจะค่อนข้างเงียบค่ะ

ถ้าระงับหรอ ให้นึกข้อดีของเขาค่ะ

คิดถึงหน้าตาคนที่โกรธ เหมือนปีศาจ เหนื่อยก็เหนื่อยเวลาด่าใคร ในใจ

แล้วจะโกรธทำไม แค่นี้สติมา ปัญญาเกิด เดินไปหาไรกินดีกว่า ฟังเพลงต่อ เบะปาก ไม่ใส่ใจละ เสียเวลาชีวิตจริงๆ

พอดีเราเป็นคนขี้รำคาญ หงุดหงิดง่าย

เลยโกรธง่ายมาก แต่ไม่นาน และไม่ปล่อยให้นาน มันร้อน

ทำหน้ามึนแล้วอยู่เฉย ๆ พอลมพัดผ่านมาผมจะฝากลม

ให้หอบไปด้วย ไม่อยากเก็บไว้นานจิตตกเปล่า ๆ ครับ

เงียบ

ตั้งสติ

อยู่คนเดียว

ใครอย่ามายุ่ง 555

ความสงบ ใช้สยบ ในอารมณ์

อาจชื่นชม สิ่งที่ชอบ ตอบใจตัว

เคล้าบรรเลง ด้วยเสียงเพลง ที่ขุ่นมัว

ใจระรัว เร่าร้อน ช่วยผ่อนคลาย

( แป๊บเดียว เดี๋ยวก็เช้าแล้ว.....!!!! จะอะไรกันนักกันหนา....กับชีวิตคนเรา )

...สำหรับเรา ฟังธรรมะบ่อยๆค่ะ เราจะรู้วิธีดำเนินชีวิตที่ดี

คิดแค่นี้ครับ...

เงียบไม่พูดกับใครค่ะ ....เดี๋ยวดีขึ้นเอง

เดินไปที่โล่งสบายๆเดียวก็หาย

แล้วแต่ระดับนะ ...

ถ้าเริ่มไม่พอใจ .. จะเงียบก่อน

ถ้ากรุ่นๆ .. จะแยกตัว

ถ้าถึงจุดเดือด .. จะลุย

ระดับทด เงียบ

ระดับสุดทด เราระบายออก เดินธรรมดาแต่กระทืบพิ้นแรง ปิดประตูแรง ดัง 3-8 บ้าน ต่อยกำแพง

พิจารณาถึงสาเหตุที่ทำให้โกรธ ถ้าไม่ใช่ความผิดของเรา แและคนที่ทำให้โกรธเราไม่รู้จัก ก็ไม่แคร์

ถ้าคนที่เรารักก็ไม่ค่อยอยากขัดใจเท่าไหร่ 555