เวลาโกรธคุณใช้วิธีไหน ระงับความโกรธ

พิจารณาถึงสาเหตุที่ทำให้โกรธ ถ้าไม่ใช่ความผิดของเรา แและคนที่ทำให้โกรธเราไม่รู้จัก ก็ไม่แคร์

ถ้าคนที่เรารักก็ไม่ค่อยอยากขัดใจเท่าไหร่ 555

ระดับทด เงียบ

ระดับสุดทด เราระบายออก เดินธรรมดาแต่กระทืบพิ้นแรง ปิดประตูแรง ดัง 3-8 บ้าน ต่อยกำแพง

แล้วแต่ระดับนะ ...

ถ้าเริ่มไม่พอใจ .. จะเงียบก่อน

ถ้ากรุ่นๆ .. จะแยกตัว

ถ้าถึงจุดเดือด .. จะลุย

เงียบไม่พูดกับใครค่ะ ....เดี๋ยวดีขึ้นเอง

คิดแค่นี้ครับ...

...สำหรับเรา ฟังธรรมะบ่อยๆค่ะ เราจะรู้วิธีดำเนินชีวิตที่ดี

ความสงบ ใช้สยบ ในอารมณ์

อาจชื่นชม สิ่งที่ชอบ ตอบใจตัว

เคล้าบรรเลง ด้วยเสียงเพลง ที่ขุ่นมัว

ใจระรัว เร่าร้อน ช่วยผ่อนคลาย

( แป๊บเดียว เดี๋ยวก็เช้าแล้ว.....!!!! จะอะไรกันนักกันหนา....กับชีวิตคนเรา )

เดินไปที่โล่งสบายๆเดียวก็หาย

เงียบ

ตั้งสติ

อยู่คนเดียว

ใครอย่ามายุ่ง 555

ทำหน้ามึนแล้วอยู่เฉย ๆ พอลมพัดผ่านมาผมจะฝากลม

ให้หอบไปด้วย ไม่อยากเก็บไว้นานจิตตกเปล่า ๆ ครับ

คิดถึงหน้าตาคนที่โกรธ เหมือนปีศาจ เหนื่อยก็เหนื่อยเวลาด่าใคร ในใจ

แล้วจะโกรธทำไม แค่นี้สติมา ปัญญาเกิด เดินไปหาไรกินดีกว่า ฟังเพลงต่อ เบะปาก ไม่ใส่ใจละ เสียเวลาชีวิตจริงๆ

พอดีเราเป็นคนขี้รำคาญ หงุดหงิดง่าย

เลยโกรธง่ายมาก แต่ไม่นาน และไม่ปล่อยให้นาน มันร้อน

เวลาโกรธใคร เราจะค่อนข้างเงียบค่ะ

ถ้าระงับหรอ ให้นึกข้อดีของเขาค่ะ