คำถาม
ถามคำถาม

เรื่องเล่าของลุงเช้านี้ -แนะนำวิธีสลัดเรื่องไร้สาระออกจากใจ

สวัสดีหลานลุงทุกคนครับ ลุงไปลอกบทความดีๆ จากไหนไม่รู้คนแก่จำไม่ได้อีกแล้ว 555

แต่ก็นึกขอบพระคุณคนเขียนไว้ในใจน่ะครับ ขอบุญกุศลจงมีกับคนเขียนเรื่องนี้ สาธุ...

นิสัยที่ไม่ดีของเราจะเป็นตัวบั่นทอนพลังชีวิตให้เราหมดกำลังใจ

และทำให้เราเป็นคนมองโลกในแง่ร้าย ควรแก้ไข ดังนี้

1. เมื่อประสบปัญหาจิตใจจะวกวนสับสน เครียด อึดอัด มึนงง เศร้าสลดหดหู่

วิธีแก้ หยุดคิด ทำใจให้สบาย ๆ ปล่อยวาง เมื่อจิตใจสงบจึงค่อยเริ่มแก้ไขปัญหา ที่พอจะแก้ไขได้ก่อน

ปัญหาที่รุนแรงและเรื้อรังยากที่จะแก้ไขได้โดยทันที ก็ให้ค่อย ๆ แก้ไขไปทีละเปลาะสองเปลาะทำให้เรามีกำลังใจมากขึ้น

2. หงุดหงิดรำคาญใจ ทุกสิ่งทุกอย่างขัดหูขัดตาไปหมด ไม่ได้ดั่งใจ

บุคคลที่มีความคิดประเภทนี้จะมีจิตใจคับแคบ ไม่รู้จักให้อภัยผู้อื่น เอาตนเองเป็นที่ตั้ง ชี้ถูกชี้ผิดอยู่ตลอดเวลา

วิธีแก้ รู้จักปล่อยวางเสียบ้าง ในโลกนี้ไม่มีใครสมบูรณ์แบบไม่มีใครสามารถทำตามใจเราได้ทุกอย่าง

ทำอะไรให้อยู่ในระดับกลาง ๆ พอดี ๆ

3. บ้างาน คิดว่าตนเองมีงานล้นมือ

มีแต่ความรีบเร่งจนไม่มีเวลาเป็นของตัวเอง คนที่รีบเร่งทำงานหลาย ๆ อย่างแต่ทำไม่เสร็จซักอย่าง งานส่วนใหญ่มักจะไม่มีสาระ

ไม่ได้ทำให้ชีวิตดีขึ้นเพราะการรีบเร่งทำงานอยู่ตลอดเวลาจิตจะไม่ว่าง กิริยาจะร้อนรน ขาดสติสัมปชัญญะ

วิธีแก้ เลือกทำในสิ่งที่สอดคล้องกับเป้าหมายในชีวิตว่าสิ่งที่กำลังทำ กำลังพูด และกำลังคิดอยู่นี้จะทำให้เรามีความสุขขึ้น

เป็นคนดี มีสติปัญญา และมีเงินทองมากขึ้นหรือไม่ ถ้าไม่ก็ให้ตัดทิ้งเสีย

4. คิดเอาตนเองเป็นใหญ่และคิดอาฆาตแค้นพยาบาทคนอยู่ตลอดเวลา ความคิดในแง่ลบ เป็นตัวบั่นทอนพลังชีวิต ทำให้เราเป็นคน

ย้ำคิดย้ำทำและเป็นคนมองโลกในแง่ร้ายโดยที่เราไม่รู้ตัว การกระทำ คำพูดและแววตาจะแสดงออกมาด้วยความก้าวร้าวรุนแรง

วิธีแก้ ให้ระมัดระวังความคิดในแง่ลบ ไม่ต้องคิดต่อ ให้เปลี่ยนเรื่องคิดทันที ให้หันมาคิดในแง่บวกแทนทำใจยอมรับ รู้จักให้อภัยผู้อื่น

และให้อภัยตัวเอง รู้จักสำรวมคำพูด และการกระทำมากขึ้น พยายามประคับประคองความคิดที่ดีให้อยู่นานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

5. คิดดูถูกผู้อื่น และชี้ถูกชี้ผิดอยู่ตลอดเวลา ความคิดเหล่านี้จะทำให้เรามีจิตใจคับแคบ ไม่มีเมตตาต่อผู้อื่น มีความเครียดเป็นอาจิณ

วิธีแก้ เอาใจเขามาใส่ใจเรา เลิกเอาตัวเองเป็นที่ตั้ง หัดเข้าใจความคิดและอารมณ์ของผู้อื่นว่าทำไมเขาถึงพูดหรือทำเช่นนั้น

ความคิดที่ขัดแย้งกันย่อมเป็นเรื่องธรรมดา ไม่มีใครถูกใครผิดหัดฟังมากกว่าพูด

6. คิดเอาชนะผู้อื่น การโต้เถียงเอาชนะผู้อื่นเพียงเพื่อพิสูจน์ว่าสิ่งที่เราคิดนั้นถูกต้องเป็นการสิ้นเปลืองพลังงานโดยใช้เหตุ

และยังเป็นการสร้างศัตรูโดยที่เราไม่รู้ตัว

วิธีแก้ พูดเท่าที่จำเป็นพูดแต่สิ่งที่สร้างสรรค์และเป็นประโยชน์ "รู้จักปล่อยวางเสียบ้าง หัดฟังมากกว่าพูด และเอาใจเขามาใส่ใจเรา"

หลีกเลี่ยงการโต้เถียงให้มากที่สุดเท่าที่จะมากได้

7. คิดทวงบุญคุณจากผู้อื่น การทวงบุญคุณจะทำให้จิตใจคับแคบ เพราะเป็นการทำดีเพื่อหวังผลตอบแทน

วิธีแก้ ช่วยเหลือโดยไม่ต้องคำนึงถึงผู้รับ คนไหนพอช่วยได้ให้ช่วยไปเลย ไม่ต้องจำกัดว่าช่วยเพราะเป็นญาติเรา

หรือช่วยเพราะเขาทำดีกับเรา เป็นต้น

8. คิดกังวลในสิ่งที่ยังมาไม่ถึง

การคิดวิตกกังวลในสิ่งที่ยังมาไม่ถึงจะทำให้จิตใจว้าวุ่น สับสน เต็มไปด้วยความหวาดกลัว จิตใจล่องลอยไม่อยู่กับปัจจุบัน

วิธีแก้ รู้ว่าตนเองกำลังทำอะไรอยู่ ทำวันนี้ให้ดีที่สุด

9. คิดน้อยใจในโชคชะตาของตนเอง การคิดน้อยใจในชะตากรรมของตัวเองเช่น เกิดมายากจน รูปร่างไม่ดี

การคิดเช่นนี้นอกจากจะเป็นการบั่นทอนกำลังใจตัวเองแล้วยังทำให้ชีวิตจมปลักไม่ก้าวหน้าไปไหน เพราะมัวแต่ย้ำคิดย้ำทำแต่สิ่งเดิม ๆ

วิธีแก้ จงพอใจในสิ่งที่ตนมีและอย่าคิดเปรียบเทียบกับคนอื่น ระลึกและจดจำในสิ่งดี ๆ ที่เราได้รับจากคนรอบข้าง

รู้จักและยอมรับตนเองทั้งจุดเด่นและจุดด้อย พัฒนาและใช้จุดเด่นของเราให้เป็นประโยชน์และปรับปรุงจุดด้อยหรือหาสิ่งอื่นมาทดแทน

10. นิสัยมองโลกในแง่ร้ายและคิดว่ามนุษย์ทุกคนล้วนเห็นแก่ตัว

การคิดเช่นนี้จะยิ่งเป็นการตอกย้ำความคิดในแง่ลบ หาความสุขไม่ได้เพราะจะคอยจับผิดผู้อื่นอยู่ตลอดเวลา

วิธีแก้ คิดถึงประสบการณ์ดี ๆ ที่เราได้รับจากคนรอบข้างเช่น คิดถึงบุคคลที่มีบุญคุณหรือมีน้ำใจกับเรา เป็นต้น

พยายามมองโลกในแง่บวก

11. คิดว่าโลกนี้มีแต่ปัญหาเต็มไปหมด แก้เท่าไรก็ไม่หมดเสียที การคิดเช่นนี้นอกจากจะไม่ช่วยแก้ปัญหาแล้ว

รังแต่จะเป็นตัวบ่อนทำลายกำลังใจของเราเองเสียอีก

วิธีแก้ ให้มองปัญหาเสมือนด่านทดสอบความอดทน ตัวฝึกฝนทักษะในการแก้ปัญหา และเป็นแหล่งปัญญาที่หาไม่ได้จากในหนังสือ

12. คิดว่าเราเก่งกว่าผู้อื่น ฉลาดกว่าผู้อื่น หรือร่ำรวยกว่าผู้อื่น

ความคิดเช่นนี้จะส่งผลให้พฤติกรรมที่แสดงออกมาเต็มไปด้วยความหยิ่งยะโส

มองผู้อื่นด้วยสายตาดูถูกดูแคลน วาจาจะรุนแรงและสามหาว

วิธีแก้ ระมัดระวังคำพูด ความคิด และการกระทำ ต้องมีสติรู้ตัวอยู่ตลอดเวลา หัดมองตัวเอง เลิกเปรียบเทียบกับผู้อื่น

13. การด่าทอ เหน็บแนม ประชดประชัน และวิพากษ์วิจารณ์

เป็นอกุศลวาจาที่สร้างความเจ็บช้ำน้ำใจให้กับผู้อื่น ความคิดเหล่านี้ยังเป็นที่มาของความโกรธ ความเกลียด ความไม่ไว้เนื้อเชื่อใจ

วิธีแก้ คิดก่อนพูดและไม่ต้องพูดทุกอย่างที่เราคิด ถ้าพูดแล้วไม่สร้างสรรค์นิ่งเสียจะดีกว่า เอาใจเขามาใส่ใจเรา

เห้อขนาดลุงยังลอกมาเหนื่อย หลานๆ กว่าจะอ่านจบหลับคาคำถามไหมนี่ 55555

8 คำตอบ · +8 โหวต · 2 รายการโปรด · 13 อ่านแล้ว

ขอบคุณสิ่งดีๆที่แบ่งปัน

แต่ตอนขาดสติ จะมีใครงัดสิ่งที่รู้ออกมาใช้ สิ่งที่ลุงบอกมาใช้ ถ้าไม่มีสติ แข็งแกร่งจริง

ใครทำได้ดี ดีแน่

+3 โหวต · 0 ตอบกลับ

สติหด หมดกัน เวลาโกรธ

อยากกะโดด ถีบปาก จากปลายเท้า

ใช้สติ ควบคุมได้ ด้วยใจเรา

อย่ามัวเมา ขาดสติ มิดีเลยยย !!!

( คิดสักนิด สะกิดต่อม อย่ายอมเป็น " ทาสอารมณ์ " นะจ้ะ !! )

+3 โหวต · 0 ตอบกลับ

ยาวไป ๆๆ ส่วนมาก อ่านไม่เกิน 7 บรรทัดหรอกคะ นิสัยคนไทย 555

+2 โหวต · 0 ตอบกลับ

5555 หนูน่ะบอกยาวไป แต่ลุงกว่าจะลอกมาจบ13 ข้อ หลับไปสามยก

+2 โหวต · 1 ตอบกลับ

ลุงก็เลือก บทความที่มันสั้นๆๆ สิ แบบน่าอ่าน ปรัชญาอะไรพวกนี้ ยาวๆๆ คนอ่านหลับ เหมือนกัน 555

+0 โหวต

สาธุธรรมค่า

+2 โหวต · 0 ตอบกลับ

ขอบคุณมากครับคุณลุง

+2 โหวต · 0 ตอบกลับ

ลุงสบายใจ มาบ่อยๆเน้อ จะได้สเบยเจยกันทุกวัน 555

+2 โหวต · 0 ตอบกลับ

ขอขอบคุณสำหรับข้อมูลครับคุณลุง

13. ข้อ กว่าจะอ่านจบ หมดเบียร์ไป 2ขวด แฮ่ๆ

เอามาฝากคุณลุงครับ. >>

+1 โหวต · 2 ตอบกลับ

เบียร์นี่ป้าเค้าอนุญาตในบางครั้ง แต่เหล้านี่ห้ามเลย555 ชวนลุงกินเบียร์สะแล้ว

+1 โหวต

สวัสดีครับคุณลุง.

พกใบอนุญาติ แบบตลอดชีวิต สิครับ

แบบวันต่อวัน อย่าไปพก แฮ่ๆ

บอกคุณป้า ว่า..........

ดื่ม...Johnnie Walker แล้วก็ยัง Keep Walking.ได้สบายๆ

+0 โหวต

คำตอบของคุณ

(ไม่บังคับ)

เพื่อรับการแจ้งเตือนเมื่อมีการตอบกลับ

ดูคำถามที่เกี่ยวกับ ศิลปะและมนุษยศาสตร์
ถามคำถาม