ลีลาศ

รุมบ้าก็ช้าๆ ไม่ยากๆ

จ้ะ พรุ่งนี้เราประชุม คงไม่ได้ซ้อม อาจเปลี่ยนให้คนอื่นก็ได้โน๊ะ

ดีจ้า

จ้าาาา ;)

พยายามอยู่ แต่ก็กลัวเอวหัก เห็นในยูทูปแล้ว เอวส่ายเป็นเรด้าเลย

ทานไส้กรอก แล้วก็ถั่ว กับน้ำชาน่ะ

กะว่าจะทานข้าวต้มตบท้ายซักชาม จะได้อิ่มๆ

ตอนแรกนึกว่าอาหารเบาๆ ที่ไหนได้ ไส้กรอก ถั่ว แล้วยังข้าวต้มอีก

แต่ก็ดีนะ อร่อย แม้หนักท้อง แต่ไม่อ้วน

ก็ทานหลายอย่างวันนึง แต่พยายามควบคุม

เราก็เหมือนกัน ทานครบสามมื้อ ไม่เคยอด

แต่ไม่ทานจุบจิบ แล้วก็พยายามควบคุมน้ำหนักไม่ให้เพิ่มจนเกินไป

ขอบคุณมากๆ จ้าาา..

ยินดีต้อนรับสมาชิกใหม่ด้วยจ้ะ

หวังว่าจะมีความสุขทุกครั้งที่มามายฯ แห่งนี้นะจ๊ะ

:)

ขอบคุณจ้า

^_^

ชอบป่ะ

....

.....................+............

+_+

ซ้อมช่า ช่า ช่า ปรากฏว่าถอยหน้า ถอยหลัง

เหยียบเท้าคู่ไปหลายหนแล้ว

๕ ๕ ๕