มีวิธีรับมือกับความผิดหวังอย่างไร?

ปลง รอเวลา จากนั้นก็ลั้ลล้าาาาา 5555

พยายามตั้งสติ และเรียนรู้สัจธรรมของชีวิตเข้าไว้เท่านั้น ที่จะอยู่ได้จริงๆ......

คิดและทำต้วแบบนี้มานาน...หวังผลไม่เต็มร้อยเสมอ ต้องเผื่อพลาดไว้เสมอ

นั่นคือ.... ไม่ประมาทในทุกเรื่อง ถ้าไม่สุดวิสัย

ก็ไม่ต้องไปกังวลอะไรมาก การที่เราไม่คิดอะไรเกี่ยวกับความผิดหวังจะช่วยให้ความคิดจิตใจของเราผ่อนคลายขึ้นกว่าเดิมเยอะ เราจึงต้องชำระจิตใจให้สะอาดและกลับมามีเหตุผลเป็นตัวตั้งอีกครั้ง

ทำใจค่ะ 55

ตั้งสติให้เร็วที่สุด หาสิ่งอื่นมาทดแทน สร้างขวัญกำลังใจให้ตัวเอง

พยายามหลีกเลี่ยงการอยู่คนเดียวในช่วงที่จิตใจอ่อนแอเช่นนี้

เพื่อเลี่ยงการกระทำที่ก่อให้เกิดความสูญเสีย

หาอย่างอื่นทำ..

หมั่นเจริญสติเป็นประจำ

สามารถช่วยได้

มันจะเห็นไตรลักษณ์หรือความไม่เที่ยงของทุกสรรพสิ่ง

เห็นความไม่มีตัวตนของสิ่งต่าง ๆ

เวลาเจอความสุขจะไม่หลงระเริง

เวลาเจอความทุกข์จะไม่ท้อ

เวลาเจอความผิดหวัง จะไม่เสียใจ