วานนี้ตื่นเช้าเป็นพิเศษ เพราะต้องไปต่างจังหวัดจ้ะ

ส่วนที่ตื่นเป็นเวลา ความจริงคนเรามีนาฬิกาชีวิตของตัวเองนะ

ถ้าตื่นในเวลาเดิมๆ ทุกวัน พอถึงเวลาคนเราจะตื่นได้

เพียงแต่จะลุกหรือไม่เท่านั้น แต่สังเกตได้เลยว่า

ช่วงเวลาที่เราตื่นเป็นประจำ เราจะรู้สึกตัวง่าย มีเสียงอะไรนิดก็จะรู้สึกตัว

ลองดูนะ พอเหมือนรู้สึกตัว ลุกมองนาฬิกาดูจะรู้ว่าใกล้เคียงกับเวลาที่เราตื่นทุกวัน

แต่ที่สำคัญ ต้องตื่นในเวลาเดิมๆ ทุกวัน สักระยะหนึ่งนะ