อ้าว... ก็อยากคิดเงียบๆ ก่อนทำไมล่ะ !!

ไม่ได้หรอก...

ออกกำลังหมายถึงทำให้ร่างกายขยับ เสียเหงื่อ หัวใจเต้นเร็วขึ้น

แต่การกิน แค่ขยับเฉพาะส่วน ไม่ได้เสียเหงื่อ หัวใจก็ไม่ได้เต้นเร็วขึ้น

ห้ามพูดนะ... ว่ากินกาแฟหัวใจก็เต้นเร็วขึ้น มันคนละแบบ

แต่การเครียดงาน บางคนการกินก็ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย

ได้แค่ทางใจ แต่ไม่ได้ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ