จ้ะ เราก็พยายามแค่รับรู้ตามหลักพุทธศาสนานะ

รับรู้ ว่ามีอยู่ เป็นอยู่ และตั้งอยู่ในขณะนั้น แล้ววางลง

ทำจิตให้นิ่ง ไม่สั่นคลอนไปกับสิ่งรอบข้างให้จิตหมอง