ก็ทำให้หยุดคิด

แล้วใช้สติพิจารณา

ว่าเราจะหงุดหงิดไปทำไม

ใจนิ่ง มันก็จะพร้อมมองหาเหตุ ลองทำละเช้านี้

แล้วก้กำกับตัวเองด้วยว่า ใจเย็นๆนะ ค่อยๆนะ

คือช่วงนี้ เป็นไฟมากเลย เจอปํหย รับปัญหาอยู่คนเดียว

อะไรๆก็เทเข้ามา ลุ่มร้อนใจ ทั้งงาน ที่บ้าน แต่ก็จะผ่านไปด้วยดีจ้า