กิเลส รัก โลภ โกรธ หลง มันมากับความคิด

มาครอบงำจิต

วิธีแก้ก็คือ เอาสติไปควบคุมจิต รู้เท่าทันความคิดรู้เท่าทันจิต

อย่าปล่อยให้ความคิดครอบงำจิต

หากมีโอกาสฝึก ก็ลองใช้สติแอบดูจิตเราก่อน

มันคิดอะไรก็ปล่อยมัน เพราะเราห้ามไม่ได้

เราเพียงแค่มองดูเท่านั้น

โดยธรรมชาติ จิตมันมีความอาย

พอรู้ว่าเรามองมัน เดี๋ยวมันก็เลิกคิด

เขาเรียกว่าใช้สติคุมจิต

@ พอแค่นี้ก่อน เดี๋ยวสับสน 5555