คำตอบที่ดีที่สุดเลือกโดยผู้ถาม ตอบแล้ว 9 ปีที่ผ่านมา
ผมจะพูดเกี่ยวกับเรื่องความอ้วนโดยเอาตัวอย่างจากตัวเองมาเล่าให้ฟัง
ความอ้วนทำให้ลำบากหลายอย่างเช่นเสื้อผ้าก็เป็นปัญหาตามมาก็สุขภาพ
จะทำอะไรก็ไม่ค่อยคล่องตัว บางทีของตกลงพื้นขี้เกียจก้มเก็บต้องฝึกใช้
นิ้วโป้งกับนิ้วชี้เท้าคีบขึ้นมา อย่าเพิ่งคิดว่าผมพูดเชิงหรรษาเพราะมันเป็น
อย่างนั้นจริง ๆ ผมไม่อายที่เอามาเล่าให้ฟังเพราะอยากให้เป็นตัวอย่างเลว
ที่ไม่ดูแลสุขภาพอันเนื่องมาจากเพลิดเพลินกับการกิน ตอนหลังผมคิดได้
เลยออกกำลังกายด้วยการจ๊อกกิ้งทุกวันและดูแลเรื่องอาหารกับการทานผัก
หรือผลไม้ในมื้อเย็นแล้วการลดน้ำหนักของผมก็ได้ผลแม้จะใช้เวลานานก็
ตาม เรื่องเคล็ดลับไม่มีอะไรมากต้องตั้งใจจริงและทำจริงเท่านั้นเพื่อผลลัพท์
ที่ต้องการในวันข้างหน้า ส่วนเรื่องภาษาเพื่อนบางคนได้พูดไปบ้างแล้วซึ่งมี
สาระที่น่าสนใจและได้ผล อย่างไรก็ตามผมว่าอยู่ที่ผู้ปฏิบัติมากกว่าว่าจะดูหนัง
ฟังเพลงหรืออยากจะลดพุงสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนัก ผมพูดแบบตรง ๆ
อย่างนี้อย่าโกรธนะ ด้วยความหวังดีหรอกจึงบอกมาครับ
+2 โหวต · 13 ตอบกลับ
