ผมจะแปรงฟันก่อนหลังจากนั้นใช้น้ำยาล้างปากกลั้วในปากสักครู่บ้วนทิ้งแล้วล้างปากด้วยน้ำอีกครั้ง เรื่องนี้ผมจะทำก่อนนอนทุกคืนขืนบ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปากทุกครั้งหลังแปรงฟันซึ่งผมแปรงฟันวันละ ๓ ครั้ง ผมเชื่อว่าใช้น้ำยาบ้วนปากทำให้สุขภาพปากและเหงือกดีแน่ แต่.. แต่กลัวเปลืองน้ำยาบ้วนปากครับ