ไปวิ่ง ไปออกกำลังกาย

นั่งจิบชา หรือ กาแฟ หรือ เครื่องดื่มที่ชอบ คิดว่า เป็นเครื่องดื่มร้อนดีนะจะช่วยผ่อนคลาย

พอใจสบาย ทีนี้ก็สบายในการรับสิ่งใหม่ๆ

หาหนังตลกๆที่ ทำให้หัวเราะฟันกรามค้างไปเลยดู สนุกดีออก

เดินรับอากาศ จะยามเย็น ยามเช้า ยามค่ำกลางคืน ชมแสงจันทร์ก็เดินไปค่ะ

จินตนการ จะทำให้เรา สบายใจขึ้น นึกถึงแต่สิ่งดีๆในวันพรุ่งนี้

ไปเล่นกับเด็ก กับสัตวืก็ได้ พวกนี้ ผู้บำบัดความเครียดชั้นดี

ตอบจากสิ่งที่ตัวเองทำนะ

ไม่รู้จะเอาใครมาตอบดี ทำแล้ว สบายใจ สบายกายดี

อ่อ อาบน้ำอุ่นๆ ดื่มนมอุ่นๆ มีชีวิตชีวามากๆ

และได้พุดคุย ร่วมหัวเราะกัน ก้ดีนะ

แต่ปกติไม่มีก็นอนฟังเพลง ไป เพราะเดี๋ยวพรุ่งนี้ก็มาทำงานหนัก

เรียนหนักอีกแล้ว