ได้ครับ

วิธีแก้เครียดมีเยอะมาก

คิดบวก (สำคัญมากๆ)

ฟังเพลงที่ชอบ

ดูหนัง

เที่ยว

อยู่กับธรรมชาติ

เล่นกีฬา

เล่นเกมส์

ดูภาพ เช่น สถานที่ ธรรมชาติ กราฟฟิคดีไซด์

คิดเรื่องอื่น เช่น หาไอเดียเจ๋งๆ ตกแต่งบ้าน สิ่งประดิษฐ์

อ่านการ์ตูน

==ไม่แนะนำเลยคือ==

กินเหล้า = สุขภาพเสีย ตายไว้

สูบบุหรี่ = ตายไว้มาก

ขับรถเร็วๆ = ถ้าพลาดก็ชนเขาอีกล่ะ

ใช้สารเสพติด = แค่ความสุข แบบหลอก อย่าไปใช้มันเลยสุขภาพแย่ด้วย