อิ_อิ มาแล้วไล่ให้ไปยากอยู่

หาแฟนเด็กให้มาถอนให้ น่าสนจายดี

เอ!!! หรือหาแฟนผู้ใหญ่มานั่งจ้องหน้ากันดี

(จ้องไปจ้องมา ความปลาบปลื้มเกิด ว่าเรายังคงความสาวอยู่ 55)

ตอบเอาฮาหนุกดี ชีวิตสดชื่นจุง

เอาละเข้าเรื่องดีฝ่า 55

เรื่องผมขาวเป็นเรื่องเล็กและธรรมดา บางคนแพ้ผมตั้งแต่ยังเด็ก

ทำได้คือทำใจ ย้อมบ้างไรบ้าง ถ้ารับธรรมชาติได้ก็ปล่อยๆไป

กลับมาดูแลเรื่องของสุขภาพดีกว่า

ตอนนี้จะเน้นเรื่องอาหารกับการออกกำลังกายเป็นหลัก

จะทานอาหารที่เน้นเรื่องของกากใยเพื่อให้ระบบขับถ่ายทำงานได้คล่องขึ้น

ล้างพวกไขมันหรือสิ่งตกค้างภายในร่างกาย

ส่วนออกกำลังกายจะเน้นเรื่องของการบริหารกระชับส่วนต่างๆ

เพราะเด๋วผอมเด๋วอ้วน ถ้าไม่กระชับคงไม่น่าดูหรือไปก่อนวัยอันควร

ส่วนที่เพิ่มเติมคือการทำสมาธิ อันนี้จะทำให้ข้างในสดชื่นมีกำลัง

เมื่อข้างในดีจะส่งผลออกมาข้างนอก รับรองสวยปิ๊ง (หน้าและผิวอิ่มบุญ)

อันนี้คือสิ่งที่เราทำทุกวัน อย่าเครียด คิดให้น้อยลง ทานอิ่ม นอนหลับ

แค่นี้ชีวิตสบายค่ะ