นี่เลยผมเจอมาเองกลับตัวครับ

สิ่งที่ผมเจอมา

เวลาผมคิดมาก ผมมักจะ คิดไปเอง โดยไม่มองความจริง ล่ะทำเรื่องเล็กๆไปกลายเป็นเรื่องใหญ่ การคิดแบบนี้เป็นวิธีคิดที่ผิดมาก มันทำให้รู้สึกไม่ดี และรู้สึกเศร้า วิธีแก้ของผมคือ ปรับเปลี่ยนทัศนคติใหม่ เป็นคนคิดบวก มองความเป็นจริง อย่าพึ่งคิดในสิ่งที่ยังเป็นไปไม่ได้ งดเสพสื่อที่มีเนื้อหาไปในทางเศร้า เช่น เพลงเศร้า คลิปไม่ดีๆ เป้นต้น

ผมได้มานั่งถามตัวเองดู ว่าถ้ายังคิดมากยุวแบบนี้ยังไงเราก็ต้องเจอเหตุการณ์แบบเศร้าๆอีก บางทีเราก็เหนื่อย เราจึงตัดสินใจเปลี่ยนเป็นคิดบวก ปัจจุบัน เลิกคิดมาก ล่ะค่าบบบ ~~~~ สู้ๆค่าบผม คิดมากมันไม่ดีเลยจริงๆค่าบมันจะทำให้ทุกอย่างแย่ ลง~~~~~~