กลับไปยังคำถาม คุณมีวิธีไหนที่เอาชนะความกลัวของตัวเองได้บ้างครับ
ถามคำถาม

ในคำตอบ

ประพันธ์ พ.

ตอบแล้ว 7 ปีที่ผ่านมา

ฝึกสติ โดยการตามดูลมหายใจบ่อยๆ จะช่วยได้ไม่น้อยทีเดียว บางทีการไตร่ตรองคิดหาเหตุผล ก็ช่วยได้เหมือนกันครับ

+1 โหวต · 0 ตอบกลับ
0 การตอบกลับ

คำตอบนี้ยังไม่มีการตอบกลับ

ความคิดเห็นของคุณ

(ไม่บังคับ)

เพื่อรับการแจ้งเตือนเมื่อมีการตอบกลับ

คำถามที่คุณอาจจะสนใจ